Post przerywany, spirulina w proszku i inne sekrety Natalii Vodianovej, które pomagają jej utrzymać formę

28 lutego supermodelka, filantropka i matka wielu dzieci obchodzi swoje 39. urodziny. Natalya nigdy nie wyglądała na swój wiek i szczerze powiedziała, że nie ma sekretów piękna. Najważniejsze, według Vodianovej, jest życie w harmonii ze sobą i otaczającym światem. Udało nam się jednak znaleźć w licznych wywiadach celebrytów kilka ciekawych zasad dotyczących odżywiania i stylu życia.

1. W rozmowie z hiszpańskim ELLE Natalia Vodianova powiedziała, że stosuje przerywany post, aby utrzymać figurę. „W takie dni nic nie jem przez 14 godzin, piję tylko dozwolone napoje. Przez pozostałe 10 godzin jem to, na co mam ochotę, ale staram się jeść mniej cukru, chociaż mój organizm dość często tego wymaga ze względu na szybki metabolizm.

2. Również we wszystkich rozmowach z reporterami model zauważa, że zawsze stara się prowadzić aktywny tryb życia i nie siedzieć bezczynnie. „Ciągle jestem w ruchu, ciągle czymś zajęty – najwyraźniej stres spala wszystkie kalorie” – powtarza modelka.

3. Trzy tygodnie po urodzeniu piątego dziecka Natalia wzięła udział w pokazie Givenchy. „Po ciąży najważniejsze jest przywrócenie napięcia mięśniowego” – mówi Vodianova. Mimo to nie lubi treningu siłowego, woli tańczyć i biegać. Ta ostatnia przerodziła się w działalność charytatywną – raz w roku modelka bierze udział w maratonie Running Hearts.

4. Jakiś czas temu pewna celebrytka powiedziała, że gdy brakuje jej energii, dodaje do ulubionych potraw spirulinę w proszku lub ekstrakt z kiełków pszenicy, a jesienią bierze witaminy na wzmocnienie odporności.

5. Pielęgnacja urody Natalii jest prosta, na więcej brakuje czasu. Myje twarz żelem La Roche-Posay, następnie nawilża skórę: na dzień kremem Super Aqua, Guerlain, na noc bardziej odżywczą wersją z tej serii. Kiedy skóra potrzebuje dodatkowego nawilżenia, zastosuj Super Aqua Serum.

6. Za radą dermatologa modelka stosuje Topialyse, krem SVR – jest świetny dla wrażliwych oczu ze skłonnością do zaczerwienień. A na noc nakłada maskę z czarnej herbaty Black Tea Firming Overnight Mask, Fresh: „Maseczki na noc to genialny wynalazek dla młodych mam!”

7. Natalia przyznaje, że szczególną uwagę przykłada do pielęgnacji włosów – korzysta z produktów francuskiej marki Leonor Greyl i często odwiedza ich salon w Paryżu. Jej ulubionym zabiegiem jest masaż głowy, olejki i maseczki – efekt jak po tygodniu wakacji!

8. Modelka koloryzująca ufa gwiazdorowi koloryzacji Christophe’owi Robinowi, produkty jego marki stały się również niezbędnikami Natalii – na przykład spray zwiększający objętość z wodą różaną i mleczko oczyszczające z jagodami.

9. Natalia preferuje naturalny makijaż zarówno na co dzień, jak i na czerwonym dywanie. Zamiast gęstego tonu – krem BB Guerlain, zamiast jasnych cieni – odrobina tuszu do rzęs Charlotte Tilbury. Modelka podkreśla brwi żelem Eyeko, a na usta nakłada swój ulubiony balsam koloryzujący Sugar Petal, Fresh.

10. Aby podkreślić kształt oczu, modelka rozmazuje wzdłuż rzęskowego brzegu miękką kredką Rock ‘N’ Kohl, Charlotte Tilbury, a w kącikach aplikuje odcień Champagne Diamonds, stworzony specjalnie dla niebieskich oczu.

11. Według Natalii musiała opanować konturowanie, aby… wyglądać starzej. „Najważniejsze jest dodanie odrobiny różu” – mówi modelka. Nakłada je na szczyty kości policzkowych tuż pod oczami, technika ta pomaga wizualnie unieść linię kości policzkowych i sprawia, że rumieniec jest bardzo naturalny i „młodzieńczy”.

Tekst: Anastasia Speranskaya