Dlaczego rodzice czują się nieszczęśliwi

Co dzieje się z twoimi rodzicami, kiedy masz kryzys w życiu? A jak ten trudny czas wpływa na psychikę dziecka, relacje małżeńskie i osobowość każdego członka rodziny? Szczegółowe odpowiedzi na te i inne pytania w tym artykule.

Rodzice też mogą być nieszczęśliwi

Małżonkowie mogą czuć się nieszczęśliwi, smutni i przytłoczeni w obliczu problemów w związku lub zawodowych. Również na charakter i nastrój matki i ojca mają wpływ relacje z dziećmi, ich rozwój i dojrzewanie. Niezadowolenie rodziców z życia, siebie czy relacji między sobą można zrozumieć po kilku objawach: przemęczeniu, złym stanie zdrowia, złym samopoczuciu, zaabsorbowaniu sobą, apatii, złości i drażliwości.

Cierpienie dorosłych a wychowanie dziecka

Jak cierpią rodzice i jaki to ma wpływ na dzieci?

Chroniczne zmęczenie. Dzieje się tak, gdy nic się nie podoba – obcowanie z dziećmi nie sprawia przyjemności, wykonywanie codziennych czynności przeraża, nie chce się opiekować innymi i stwarzać sprzyjających warunków w rodzinie. Czym męczą się rodzice? Czasem z tego, że nie radzą sobie z wychowaniem dzieci. Zwykle, gdy dziecko nie słucha, przechodzi trudny wiek kryzysowy, narzeka, często płacze i prosi dorosłych o rozwiązanie swoich problemów, matka i tata, jeśli nie mają siły, by sobie pomóc, nie są w stanie pomóc dziecku czuć się szczęśliwym, radosnym i pewnym siebie.

Co robić? Poznaj przyczyny chronicznego zmęczenia. Porozmawiaj szczerze z partnerem, podziel się swoimi wątpliwościami, obawami i w razie potrzeby poproś o wsparcie. Może to być emocjonalne, gdy partnerzy słuchają się nawzajem i pomagają radą, a także domowe – para dzieli między siebie część obowiązków domowych i związanych z opieką nad dziećmi. Wtedy zmęczony ma okazję dłużej wsłuchać się w swoje uczucia i pragnienia, zrozumieć, które z nich są niezaspokojone i co prowadzi do braku radości życia.

Zwiększona drażliwość. Jeśli rodzice często wyładowują na dzieciach gniewne emocje, może to świadczyć o niezadowoleniu z życia. Czasami matka i ojciec odczuwają zwiększone pobudzenie emocjonalne, do którego na pierwszy rzut oka nie ma powodu. Jego zachowanie w tym momencie się zmienia – często może się denerwować, odmawiać komunikowania się z bliskimi, wszelkie kierowane do niego rady czy prośby postrzegać jako oskarżenia lub roszczenia.

Osobie trudno w tym momencie zrozumieć, co dokładnie się z nim dzieje i dlaczego tak reaguje, ponieważ uczucia, które się w nim budzą, wymagają głębokiej analizy.

Co robić? Poświęć trochę czasu, aby zrozumieć, co dokładnie jest źródłem irytacji. Aby to zrobić, pomocne będą pytania, które możesz sobie zadać: co się ze mną teraz dzieje? Jakiego uczucia doświadczam? Co chciałbym (zrobić, otrzymać, odpowiedzieć)?

Często rodzice denerwują się, gdy mają niezaspokojone pragnienia, a obecność małych dzieci w pobliżu odbiera im możliwość wsłuchania się w siebie i zrobienia tego, na co od dawna miały ochotę.

Oczekiwania wobec dzieci

Zdarza się, że dorośli cierpią, gdy widzą, że ich dzieci nie są takie, jakie sobie wyobrażali. Być może matka i ojciec mieli oczekiwania co do charakteru dziecka, jego zdolności, cech komunikowania się i zachowania w grupie rówieśniczej. Kiedy dzieci dorastają, ich dorastanie jest często niespodzianką dla rodziców.

Na przykład syn, którego ojciec marzył o zobaczeniu go jako piłkarza, ma zamiłowanie do sztuki, albo dorastająca córka nie wyróżnia się czułością i łagodnym usposobieniem, aw jej charakterze dominuje szorstkość, asertywność, a nawet chamstwo. Wtedy matka i ojciec mogą odczuwać zakłopotanie, smutek, a nawet zdenerwowanie, ponieważ dzieci nie są takie, jak by sobie tego życzyły.

Co robić? Zrozumieć, że dziecko nie zawsze i nie we wszystkim jest odzwierciedleniem dorosłych, a gdy się rodzi, oprócz predyspozycji genetycznych, nosi w sobie cechy indywidualne – to właśnie odróżnia go od innych.

Różnienie się od rodziców – charakterem, zdolnościami czy wyglądem – jest całkowicie normalne. Kiedy matka i ojciec to dostrzegają, spada ich wewnętrzne napięcie, zaczynają dostrzegać w dzieciach wartość i wyjątkowość. Jeśli jednocześnie będą chwalić i wspierać dziecko za to, co odróżnia je od innych, to ich relacja ulegnie poprawie.

Związek między mężem i żoną

Rodzice wychowujący dzieci mogą czuć się nieszczęśliwi, jeśli ich wzajemne relacje się pogarszają, pojawiają się między nimi konflikty i nieporozumienia. Próbując je rozwiązać, dorośli czasami wciągają dziecko w problemy rodziny. Wtedy mogą nim manipulować, współczuć mu, widzieć w nim niezadowalającą cechę charakteru odziedziczoną po jednym z małżonków i złościć się na to, mieć poczucie winy wobec dzieci za to, że nie potrafią zbudować harmonijnego związku z partnerem.

W takim przypadku dorośli powinni zrozumieć, że ich wzajemne relacje nie powinny wpływać na dobro dziecka i jego komunikację z rodzicami. Dobrze, jeśli mama i tata rozwiązują problemy jeden po drugim, a każde z nich może pozostać niezawodnym i silnym rodzicem dla dzieci – takim, na którym zawsze można polegać.

Wiek kryzysowy dla rodziców

Zwykle pojawia się po 30 latach i objawia się tym, że dorośli zaczynają się oceniać, zastanawiać, kim się stali: mężem lub żoną, matką lub ojcem, przyjacielem, synem, córką, profesjonalistą. Jeśli rodzice zdadzą sobie sprawę, że jakaś rola im nie odpowiada, mogą „wpaść” w depresję i poczuć się nieszczęśliwi.

Cierpią w tym czasie także relacje z dziećmi – dziecko nie rozumie, co się dzieje i może zacząć obwiniać się za to, że mama lub tata jest smutny lub zły, nic ich nie cieszy.

Co robić? Trzeba umieć przetrwać erę kryzysu – zrozumieć, jakie procesy w życiu są niepełne i je dokończyć. Jeśli nie jest to możliwe, przestań się besztać za niedokończone sprawy, a zacznij wspierać to, co dobre i słuszne.

Każdy człowiek, niezależnie od tego, czy został rodzicem, czy jeszcze nie, może czuć się nieszczęśliwy. Macierzyństwo i ojcostwo pogarszają tę sytuację przez fakt, że ludzie ponoszą odpowiedzialność nie tylko za własne życie, ale także za życie i zdrowie swoich dzieci. Rodzicom może być jednak jeszcze łatwiej przetrwać ten trudny czas, ponieważ zawsze mają wsparcie bliskich. Mogą zacząć doświadczać radości komunikowania się ze sobą i prosić o wsparcie – to pomoże im przestać cierpieć i da szansę na poprawę samopoczucia i zmianę życia na lepsze.