Prawdy i mity o zdrowiu stóp, porady lekarza ortopedy

Mit 1: Pierwsze kroki dziecka: chodzenie tylko w specjalnych butach

W rzeczywistości spory o to, jak, kiedy iw czym dziecko powinno uczyć się chodzić, do tej pory nie ucichły. Niektórzy eksperci są przekonani, że dziecko powinno to robić tylko w specjalnych butach wyposażonych w obcas, twarde wysokie oparcie i poduszkę na wkładce, inni uważają, że wszystko powinno przebiegać naturalnie i nie ma potrzeby ingerować w ten proces, dając dziecku możliwość eksploracji przestrzeni boso. Prawda leży gdzieś pośrodku. Chodzenie w butach jest wskazane na twardym podłożu, ponieważ pomaga dziecku prawidłowo postawić stopę i tworzy łuk stopy.

Ale stale zaleca się noszenie go tylko dla tych dzieci, u których lekarz ortopeda zidentyfikował już pewne problemy, na przykład stopę końsko-szpotawą, skoliozę, upośledzoną ruchomość stóp itp. Jeśli dziecko nie ma problemów zdrowotnych, nie należy mu zabraniać chodzić boso, ale lepiej, jeśli porusza się po specjalnej nawierzchni, która sprawi, że stopa będzie pracować i rozwijać się. Do tych celów najlepiej nadaje się trawnik na podwórku, piaszczysta lub żwirowa plaża, a jeśli mama ma wolny czas, może samodzielnie wykonać matę masującą dla maluszka, przyszywając na jej powierzchni różne elementy, takie jak guziki, koraliki, drewniane i wyroby wełniane, kapsle do butelek i tak dalej.

Mit 2: Lekarz nie zabrania starszemu bratu lub siostrze noszenia obuwia ortopedycznego

Nie jest tajemnicą, że buty ortopedyczne polecane przy schorzeniach narządu ruchu nie należą do tanich. Ale ponieważ ma tak wysoką cenę, jest wykonywany na zamówienie, z uwzględnieniem indywidualnych cech pacjenta i problemu, który należy rozwiązać za jego pomocą. Jeśli dziecko nosi buty dla dorosłego krewnego, to w najlepszym razie nie pomoże mu to naprawić istniejącej wady, aw najgorszym tylko pogorszy sytuację. Nie należy również przycinać większych wkładek ortopedycznych, aby pasowały do własnych. Ortezy korygujące podbicie wybiera tylko ortopeda i nikt inny. Jest to szczególnie ważne w początkowej fazie płaskostopia, kiedy negatywna zmiana kształtu stopy jeszcze się nie rozpoczęła, a wadę można skorygować.

Mit 3: Płaskostopie można wyleczyć tylko chirurgicznie

Wszystkie dzieci rodzą się z płaskostopiem, więc nie ma powodu, aby się tego bać i biec do lekarza, aby pokazać nóżki maluszka. Mniej więcej do okresu dojrzewania nastąpi formowanie się łuku stopy, a rodzice będą mieli dużo czasu i okazji, aby zauważyć wszelkie problemy i zasięgnąć porady specjalisty na czas. Wiele zależy od pierwszych obciążeń nóg podczas chodzenia i innych ruchów, dlatego ważne jest, aby nie przegapić zaplanowanych wizyt u ortopedy. W większości przypadków płaskostopie leczy się zachowawczo i obejmuje noszenie specjalnych wkładek, odpowiednie buty o bezpiecznym dopasowaniu, solidny tył i obcas o określonej wysokości.

Jeśli chodzi o piętę, to musi być, bo jej całkowity brak szkodzi stopie tak samo, jak szpilka na wysokim obcasie. Optymalna wysokość to 3-4 cm, co pozwala na jak najskuteczniejsze rozłożenie obciążenia na stopie. W przypadku płaskich stóp ważne jest przestrzeganie trybu chodzenia, aby regulować obciążenie stóp. Przy tej chorobie długie bieganie i marsz są przeciwwskazane, dlatego faceci z płaskostopiem nie są przyjmowani do wojska. Ale leczenie chirurgiczne jest wskazane tylko w przypadku płaskostopia poprzecznego, które często dotyka kobiety, które uwielbiają afiszować się w butach na wysokim obcasie.

Mit 4: Osoby, które nie cierpią na choroby układu mięśniowo-szkieletowego mogą cały czas nosić szpilki

W rzeczywistości lekarze ortopedzi nie zalecają butów na wysokim obcasie nawet absolutnie zdrowym kobietom, ale po urazach lub przy istniejących chorobach układu mięśniowo-szkieletowego są całkowicie przeciwwskazane. Wysokie obcasy nie są fizjologiczne. Chodzenie w takich butach nieprawidłowo rozkłada obciążenie: z pięty jest przenoszone na obszar łuku poprzecznego, który po prostu nie jest w stanie go wytrzymać. W efekcie dochodzi do jego deformacji wraz z rozwojem płaskostopia poprzecznego. Dlatego wszystkie kobiety, które dbają o swoją urodę i atrakcyjność, powinny zostawić te buty na specjalne okazje, a na co dzień wybrać coś wygodniejszego i wygodniejszego.

Jeśli dojdzie do kontuzji, możesz wstać na piętach nie wcześniej niż po 2 miesiącach, aż obrzęk całkowicie ustąpi. I żadnych kapci! Pięta nie powinna stukać w piętę. Buty muszą dobrze usztywniać stopę, aby zapobiegać ruchom w stawie skokowym.

Mit 5: Wrastający paznokieć nie jest związany z płaskostopiem

Nieświadomi ludzie uważają, że wrastający paznokieć jest wynikiem pracy nieprofesjonalnego pedicurzysty, a deformacja palucha koślawego dużego palca, tzw. „kości”, powstaje tylko z powodu noszenia niewygodnego obuwia. Niewiele osób wie, że to wszystko dotyczy powikłania płaskostopia, a także nieproporcjonalnej długości palców skrzywionych, nadmiernie szerokiej stopy, patologii stawów kolanowych itp. Dlatego tak ważna jest kontrola przebiegu takiego schorzenia choroby jak płaskostopie i zrobić wszystko, aby temu zapobiec.negatywne konsekwencje.

Jeśli istnieją przesłanki do rozwoju „kości” kciuka, należy skonsultować się z lekarzem ortopedą. Zrobi zdjęcia, dobierze wkładki ortopedyczne, aw razie potrzeby podkładki silikonowe. Dziś w wyspecjalizowanych sklepach można kupić buty ortopedyczne wyposażone w elastyczne wkładki w okolicy stawu śródstopno-paliczkowego. Nie należy stosować wszelkiego rodzaju „końskich” żeli chłodzących i podobnych maści bez nadzoru specjalisty. Istnieje niebezpieczeństwo wystąpienia alergii i innych nieprzyjemnych problemów, dlatego lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem.