Czy warto płukać usta olejkiem, opinie dentystów

Dr Junaid Tariq radzi wziąć do zabiegu jeden z trzech olejków – kokosowy, sezamowy lub oliwkowy. Ale pacjenci najczęściej wybierają kokos, ponieważ ma przyjemny smak i aromat. Po wyciągnięciu olejku lekarz zaleca przepłukanie ust.

Znawcy ajurwedy radzą wyciągać olejek rano, zaraz po przebudzeniu i wieczorem, przed pójściem spać. A po zabiegu można szczotkować zęby w tradycyjny sposób.

Podczas tego zabiegu olejek myje zęby i dziąsła, a tym samym zatrzymuje patogeny – fakt ten został naukowo potwierdzony. Samo płukanie ust olejkiem na pewno nie wybieli zębów. Jednak stosowanie oleju po wybielaniu domowym lub klinicznym pomoże utrzymać efekt – jaśniejszy kolor zębów – znacznie dłużej.

Ponadto płukanie jamy ustnej olejkiem ogranicza powstawanie płytki nazębnej i zapobiega rozwojowi próchnicy. Nie zapomnij również o dziąsłach: niektóre rodzaje olejków mogą prowadzić do wzmożonej regeneracji dziąseł w stanach zapalnych lub po urazach. Dziąsła i przyzębia stanowią naturalną barierę, która zapobiega rozprzestrzenianiu się patogenów w organizmie.

Dodatkową korzyścią płynącą z płukania ust olejkiem jest przyjemny zapach wydobywający się z ust. Niektóre rodzaje olejków działają równie dobrze jak antyseptyczne płyny do płukania ust. Chociaż lepiej jest przestrzegać wskazań w tej sprawie: w niektórych sytuacjach oleje działają, aw niektórych sytuacjach nie można zrezygnować ze środków antyseptycznych.

Do płukania powszechnie stosuje się olej kokosowy, sezamowy, z oliwek i słonecznikowy. Zaleca się stosowanie organicznych olejków eterycznych razem z olejkami roślinnymi, naturalnie w małych dawkach (1-2 krople), np. eukaliptusowego dla wzmocnienia efektu, w tym antyseptycznego.

Wyciąganie oleju to metoda, w której trzymasz olej w ustach przez chwilę, a następnie wypluwasz. Ale nie ma naukowych dowodów na tę metodę „wybielania” zębów; żadna literatura naukowa nie wskazuje na efekt wybielania zębów.

Płukanie olejkiem można stosować tylko pośrednio przy kserostomii, gdy gruczoły ślinowe nie pracują wystarczająco, a błona śluzowa wysycha. Wręcz przeciwnie, stosowanie oleju prowadzi do problemów, zwłaszcza jeśli pacjent ma płytkę nazębną i ukrytą próchnicę. Film olejowy zatyka powierzchnię zęba, bakterie na zębach są beztlenowe, żyją bez dostępu tlenu i niszczą zęby.

Mogę to stwierdzić na przykładzie mojej pacjentki, która płukała usta olejkiem, po czym pogłębiły się problemy z próchnicą, pojawiła się suchość w jamie ustnej, utrata wrażliwości smakowej. Nie radzę przeprowadzać eksperymentów na swoim ciele.

Wybielanie zębów może wykonać tylko lekarz. Różne pianki, płukanki do ust, które pomagają oczyścić zęby z płytki nazębnej, można tylko rozjaśnić. Nawet te same pasty wybielające, których w sklepach jest ogromna ilość, nie wybielają, a jedynie rozjaśniają, ale też należy ich używać z rozwagą.

W 2015 roku naukowcy przeprowadzili badanie i odkryli, że stosowanie oleju kokosowego pomaga zmniejszyć tworzenie się płytki nazębnej. Jednocześnie olejek ma właściwości antyseptyczne. Ale to nie znaczy, że płukanki z oleju kokosowego mogą wybielić zęby. Jest to popularne nieporozumienie. Również soda, węgiel aktywowany i żele nie pomogą wybielić szkliwa zębów. Należy uważać na eksperymenty, ponieważ można zarysować szkliwo zębów.

Zęby nabierają naturalnego koloru po profesjonalnej higienie jamy ustnej. Podczas tego zabiegu dentysta usuwa płytkę nazębną ze szkliwa, dzięki czemu zęby stają się jaśniejsze o ton. Ale jako takie, wybielanie zębów nie występuje.

Jeśli chcesz znacząco wybielić zęby, to z pomocą przyjdzie Ci profesjonalne wybielanie ZOOM 4 white speed. System ten wybiela szkliwo podczas jednej wizyty u dentysty o 8-12 tonów, w zależności od pierwotnego koloru szkliwa. Po zabiegu zęby naprawdę stają się zauważalnie jaśniejsze. Po 45 minutach efekt jest oczywisty. Ale takie wybielanie można wykonać tylko w gabinecie dentystycznym i tylko za zgodą lekarza.

Jednym z modnych trendów w profilaktyce chorób jamy ustnej, szeroko opisywanym przez blogerki i media, stało się płukanie z olejem kokosowym i sezamowym. Od razu zaznaczę, że oleje słonecznikowy i inne nie nadają się do tego zabiegu, ponieważ brakuje w nich kluczowych składników odpowiedzialnych za działanie antybakteryjne, remineralizujące (wzmacniające szkliwo) i wybielające.

Antybakteryjne działanie oleju kokosowego zostało potwierdzone klinicznie i wynika z wysokiej zawartości średniołańcuchowych trójglicerydów kwasu laurynowego. A wapń, którego rekordem zawartości jest sezam, zapewnia remineralizację szkliwa, niwelując nadwrażliwość i podatność na bakterie próchnicotwórcze.

Olejki najlepiej radzą sobie z mikroflorą kokosową, dzięki czemu są niezwykle skuteczne w zwalczaniu stanów zapalnych dziąseł (gingivitis), owrzodzeń i nadżerek błony śluzowej (aftowe i opryszczkowe zapalenie jamy ustnej).

Jednak olejowe płukanki służą jedynie jako dodatek do szczoteczki i pasty, a nie zamiennik. Co więcej, nie stanowią alternatywy dla profesjonalnej higieny jamy ustnej, której celem jest likwidacja gęstego kamienia nazębnego i pigmentowanej płytki nazębnej oraz wybielanie w gabinecie. A „efekt rozjaśnienia” po zabiegu spowodowany jest zmniejszeniem ilości miękkiej płytki nazębnej, a nie działaniem na głębokie warstwy szkliwa i jest bardzo krótkotrwały.

Płukanie ust olejem przez 20 minut, według Ajurwedy, jest prawie niemożliwe ze względu na lepką konsystencję oleju. Ale „kąpiele ust” przez 2 minuty na pusty żołądek kilka razy w tygodniu ujawniają pełen potencjał olejków, nie kosztując przy tym wiele czasu i wysiłku. Przyjemny aromat i jednocześnie smak kokosa utrzymują się do 2 godzin.