4 najbardziej aktywne grupy zdrowego stylu życia VKontakte

Jak wybraliśmy grupy do naszych najlepszych

Sofya Galeeva, specjalista SMM

„Podczas kompilacji topu przede wszystkim zwracaliśmy uwagę na porady udzielane użytkownikom przez administratorów, posty i infografiki publikowane na stronach grupy. W rezultacie zdecydowaliśmy się na cztery grupy. Są czytani i aktywnie udostępniają posty na swoich stronach. A wszystko dlatego, że naprawdę motywują do prowadzenia zdrowego stylu życia i, co ważne, rozmawiają tym samym językiem ze swoimi subskrybentami.

„Doskonała sylwetka jest łatwa” i „Kulturystyka jest łatwa” – te grupy to wspaniała mieszanka przydatnych wiadomości dla tych, którym zdrowa budowa ciała nie jest obojętna. Członkowie grupy i odwiedzający mogą zarówno czytać artykuły na ścianie społeczności, jak i oglądać zdjęcia przed i po, które motywują ich do uprawiania sportu.

Niewątpliwym atutem grup jest codzienna aktualizacja aktualności, możliwość otrzymania konstruktywnej krytyki w specjalnym albumie. Administracja grupy wybiera najsmaczniejsze i najzdrowsze przepisy wideo, a także nie zapomina o subtelnym humorze charakterystycznym dla sportowców i początkujących w treningu.

W grupach znajdziesz wiele przydatnych wskazówek, które w przystępnej formie wyjaśniają zasady treningu, podstawy prawidłowego odżywiania. Subskrybent znajdzie nie tylko przepisy na „pompowanie”, ale także wskazówki dotyczące znaczenia i konieczności rozciągania mięśni. Dla początkujących zwolenników zdrowego stylu życia znajdą się gotowe plany treningowe na tydzień. Wszystkie pytania można zadawać w „Dyskusjach”. Odwiedzającym doradzają doświadczeni eksperci fitness Lesya Ulyanicheva i Ivan Chugui. Sekcja „Filmy” zgromadziła ponad pół tysiąca filmów dla kobiet i mężczyzn.

„Zdrowy styl życia. Healthy Nation” to społeczność, której nazwa mówi sama za siebie. Grupa zawiera najnowsze i najbardziej aktualne wiadomości ze świata treningu, zdrowego odżywiania. Abonenci mogą dzielić się wrażeniami z zajęć na świeżym powietrzu w specjalnym albumie.

Społeczność przyciąga uwagę mnóstwem motywujących postów, pysznych i sportowych przepisów. Ponadto przydatne informacje z powodzeniem współistnieją z formatem humoru, który jest uwielbiany przez odwiedzających witrynę VKontakte – czytelnicy znajdą wiele skojarzeń związanych z trudnym, ale bardzo przyjemnym sposobem treningu i kultury ciała w postaci humorystycznych zdjęć z podpis. „Zdrowy styl życia. Healthy Nation przypadnie do gustu czytelnikom, którzy nie wyobrażają sobie treningu bez muzyki. Wiele aktywnych i ożywczych list odtwarzania nie pozostawi czytelnika obojętnym.

Twórcy nie pominęli tak palących tematów jak problemy treningowe, typowe błędy początkujących. Czytelniczki poznają mity, które od dawna towarzyszą kobiecym treningom oraz czytelniczki o prawidłowym przybieraniu na wadze. Grupa przyda się zarówno początkującym, jak i doświadczonym sportowcom. Nikita Filyurin jest gotowy doradzać osobom zainteresowanym fitnessem w czasie rzeczywistym.

„Szkolenie TWERK/BOOTY DANCE – Moskwa”. Grupa dedykowana popularnemu nurtowi twerk, wielu subskrybentów doceniło już możliwość wzmacniania i tańczenia wydzieloną częścią ciała.

Społeczność zapewniła zapracowanym kobietom dobrą okazję do nauki tańca łupów w ramach kursu Od podstaw. Doświadczeni trenerzy są gotowi uczyć początkujących twerk w ciągu zaledwie jednego miesiąca, co jest dobrą wiadomością. Zajęcia pod okiem trenera w ciepłym towarzystwie podobnie myślących osób nie tylko pomogą wzmocnić mięśnie, ale także nauczą się trików, nauczą pracy w parach. Niezapomnianym bonusem będzie nagranie wideo i zaświadczenie o ukończeniu kursu.

Ci, którzy chcą dołączyć do popularnego kierunku tanecznego, mogą uzyskać wyczerpujące informacje w „Dyskusjach” grupy, zobaczyć wiele zapalających zdjęć z treningu, a także poznać nauczycieli zaocznie. Na wszystkie pytania dotyczące płatności i zapisów odpowiedzą sami instruktorzy kursu. Wszyscy nauczyciele z pasją podchodzą do swojej działalności, biorą udział w profesjonalnych konkursach, pomagają pięknej połowie ludzkości wyzwolić się i cieszyć tańcem.

Aktywny wypoczynek, zdrowy styl życia. W tej kolorowej i różnorodnej społeczności znajdziesz wiadomości zdrowotne z całego świata, zdrowe przepisy i wiele estetycznych zdjęć natury i zwierząt.

„Aktywny wypoczynek, zdrowy styl życia” uruchomił w „Dyskusjach” ciekawy projekt, w którym każdy może wziąć udział. Wystarczy opowiedzieć historię ze swojego życia, smutną lub radosną, ale własną, niepowtarzalną. Każdy może podzielić się tym, co uczyniło jego życie trochę cieplejszym i szczęśliwszym. Czytelnicy chętnie dzielili się nie tylko historiami ze swojego życia, ale także planami na aktywne lato.

Miłośnicy pięknych zdjęć i subtelnego humoru nie będą zawiedzeni, ponieważ społeczność jest codziennie aktualizowana dużą ilością wysokiej jakości treści wizualnych. Grupa przekaże Ci informacje, podpowie sekretne wskazówki na każdy dzień, przedstawi ciekawych ludzi i pozwoli podzielić się zdjęciami z zajęć na świeżym powietrzu.