W badaniu wzięło udział 162 wysokiej klasy sportowców wyczynowych oraz 199 juniorów. Wszyscy zostali przebadani i przesłuchani pod kątem doświadczanego stresu i objawów depresyjnych.
Okazało się, że najczęściej połączenie stresu sportowego i braku czasu na regenerację objawia się w postaci depresji. Co więcej, sporty indywidualne znacznie zwiększają prawdopodobieństwo zachorowania na depresję w porównaniu ze sportami zespołowymi. Nasilenie objawów depresji i wypalenia zawodowego wiązało się najczęściej z koniecznością pokonywania trudności za wszelką cenę.
Udowodniwszy związek między wypaleniem zawodowym a depresją, naukowcy uważają jednak, że główną przyczyną zaburzeń psychicznych w tym przypadku jest perfekcjonizm i przewlekły stres. A depresja rozwija się później, w wyniku tego, że dana osoba nie ma wystarczająco dużo czasu na regenerację po stresie.
Według naukowców, aby uniknąć wypalenia i depresji, sportowcy potrzebują więcej odpoczynku, aby mieć czas na regenerację.
Przeczytaj także:
BeautyHack Test Club, 25 najlepszych masek do włosów
Co na ścięgna i stawy
Kolano biegacza kinesiotaping
Bóle stawów utrata wagi
Czy operacja stawu biodrowego jest niebezpieczna
Jak rodzice nie doceniają poczucia własnej wartości swoich dzieci
Kryzys 3 lat u dzieci – co powinni zrobić rodzice
5 chorób, którymi można zarazić się od kota
Niedoczynność tarczycy a odchudzanie
Zapalenie jelit u dzieci, jak dziś leczy się tę chorobę
Preparaty lekarza determinują wybór leczenia przez pacjenta
Ból kości w ramieniu
Przewlekła niewydolność żylna stopnie
Kwas hialuronowy iniekcje dostawowe
Slimberry miglior prezzo
Co stosować na wodę w kolanie
Bilirubina całkowita (bilirubina całkowita)
Staw biodrowy stan zapalny
Dieta 8, tabela zabiegowa ze szczegółowym jadłospisem
Istagram patusiaelo