Diuretyki do odchudzania w domu

Wszystkie diuretyki dzielą się na syntetyczne i naturalne. Te ostatnie są używane w ludowych przepisach na odchudzanie. Narzędzia te obejmują:

• środki moczopędne, które można spożywać na surowo;
• zioła o działaniu moczopędnym, używane do sporządzania herbat, nalewek i wywarów.

Ich działanie polega na hamowaniu reabsorpcji elektrolitów w kanalikach nerkowych. Wraz ze wzrostem ich uwalniania wzrasta również ilość wydalanego płynu. Jedną z głównych zalet naturalnych diuretyków jest to, że występuje mniej skutków ubocznych w porównaniu z lekami. Środki ludowe działają łagodniej i bezpieczniej. Ponadto są tańsze niż leki, ponieważ nie wymagają recepty od lekarza. Inne zalety naturalnych diuretyków:

• zapewniając nie tylko utratę wagi, ale także zmniejszając obrzęki;
• spadek aktywności bakterii;
• stabilizacja ciśnienia krwi;
• oczyszczanie jelit i krwi z toksyn;
• poprawa metabolizmu;
• brak składników drażniących w składzie;
• Poprawa funkcjonowania narządów wewnętrznych, w tym serca;
• działanie przeciwzapalne.

Efekt utraty wagi wynikający ze stosowania środków ludowej zapewnia efekt moczopędny. W wyniku ich stosowania oddawanie moczu staje się częstsze, co prowadzi do usunięcia nadmiaru płynów z organizmu. Na wagę wynosi 2-3 kg. Kiedy ta ilość wody zostanie wydalona z moczem, obrzęk ustąpi, więc niektóre części ciała będą wyglądać na bardziej smukłe. Jednocześnie złogi tłuszczu pozostaną na swoim miejscu, czyli fałdy w talii i na biodrach nigdzie się nie zmieszczą.

Zasady stosowania

Nawet preparaty ziołowe mogą być szkodliwe, jeśli nie znasz zasad ich stosowania. Głównym jest zgodność z dawkowaniem i schematem dawkowania wskazanym w instrukcji przygotowania środka ludowego. Zanim zaczniesz go używać, musisz zostać zbadany pod kątem przeciwwskazań. W tym celu warto odwiedzić urologa, nefrologa i alergologa, aby uzyskać ich zgodę na stosowanie środków ludowej. Bezpieczeństwo ich leczenia zapewnia jeszcze kilka zasad stosowania:

• dokładne zapoznanie się z instrukcją farmaceutycznych preparatów ziołowych;
• Stosowanie diuretyków przed godziną 16:00, ponieważ przyjmowanie ich później może prowadzić do bezsenności;
• przestrzeganie reżimu picia – do 2 litrów czystej wody dziennie;
• dozwolone nie więcej niż 45 minut aerobiku o niskiej intensywności);
• odmowa na czas przyjmowania ludowych leków moczopędnych z wizyty w saunie, plaży, solarium, kąpieli;
• włączenie do diety zielonych koktajli z ogórków, kopru, selera;
• odmowa soli, ponieważ prowokuje rozwój obrzęku tkanek;
• wykluczenie z diety kawy, cykorii, herbaty;
• wstrzymanie się od alkoholu (jest to zabronione przez cały okres odchudzania i kolejne 72 godziny po jego zakończeniu).

Ludowe leki moczopędne na odchudzanie w niektórych sytuacjach są niebezpieczne dla zdrowia. Aby zapobiec powikłaniom, przed rozpoczęciem kuracji odchudzającej należy zapoznać się z przeciwwskazaniami do stosowania naturalnych diuretyków:

• gruczolak prostaty;
• hipokaliemia;
• jadeit;
• nerczyca;
• niedokrwistość;
• laktacja;
• poniżej 18 roku życia;
• ciąża;
• indywidualna nietolerancja składników środka ludowego.

Zioła moczopędne do odchudzania

Lista roślin moczopędnych obejmuje wiele różnych ziół. Stosowane są w przepisach ludowych zarówno osobno, jak iw postaci herbatek ziołowych z kilku składników. Następujące zioła mają działanie moczopędne:

• pąki brzozy;
• kwiaty rumianku;
• nieśmiertelnik;
• kwiaty lipy;
• liście babki lancetowatej;
• korzeń lubczyku;
• korzeń łopianu;
• korzenie i nasiona pietruszki kędzierzawej;
• liście borówki brusznicy;
• korzeń cykorii;
• wrotycz pospolity;
• anyż;
• ostropest plamisty;
• Dziurawiec;
• Pianka;
• jedwab kukurydziany;
• pokrzywa;
• skrzyp;
• oregano;
• stulecia;
• mięta;
• dzika róża.

Samodzielne zbieranie roślin ma swoje zalety, ponieważ będziesz mieć 100% pewności co do naturalności składników i miejsca ich wzrostu. Możesz przygotować środek moczopędny w domu według jednego z przepisów:

• Weź 8-10 gałązek pietruszki, dobrze je umyj, osusz i drobno posiekaj. Zalej surowiec szklanką mleka. Wlać do żaroodpornej formy, wstawić do piekarnika. Odparuj połowę płynu w temperaturze 200 stopni. Następnie pozwól kompozycji ostygnąć, ściśnij. Gotowy napar do picia 50 ml co godzinę.
• Liście borówki drobno posiekać – 2 łyżki. l. surowy materiał. Posiekaną trawę zalać 300 ml wrzącej wody. W rondlu podpal produkt, zagotuj, a następnie gotuj na wolnym ogniu przez 3 minuty. Przecedzić przed użyciem. Gotowy bulion podzielić na 5 równych porcji, które należy spożywać w ciągu dnia.
• Zmiel taką ilość liści wołoduszki, aby uzyskać 1 łyżkę. l. surowy materiał. Zalać szklanką wrzącej wody, pozostawić na 5-6 godzin. Jedz pół godziny przed posiłkiem za 0,5 łyżki. Czynność powtarzaj trzy razy dziennie.
• Przygotuj 3 łyżki. l. suszony berberys. Zalej go 1 litrem wrzącej wody. Gotować na małym ogniu przez około 10 minut, następnie odstawić bulion na 2 godziny.Oddzielnie w 0,5 litra wrzącej wody rozpuścić 2 g cukru waniliowego i 2 łyżki. l. zwykły. Wlej do wywaru. Użyj 0,25 łyżki. każdorazowo przed posiłkami.
• Posiekaj czyste, suche korzenie mniszka lekarskiego, aby uzyskać 2 łyżki. l. surowy materiał. Wlać 1 łyżkę. woda. Pojemnik ze składnikami wstawić do łaźni wodnej, gotować na wolnym ogniu przez 20 minut, następnie pozostawić na noc. Pić 2 razy dziennie przed posiłkami po 2 łyżki. l. wywar.

Silne zioła moczopędne

Niektóre rośliny wyróżniają się szczególnie wyraźnymi właściwościami moczopędnymi. Podczas ich stosowania ważne jest, aby znać możliwe skutki uboczne. Kiedy się pojawią, warto albo zmniejszyć dawkę, albo całkowicie zaprzestać stosowania ludowego środka moczopędnego na odchudzanie. Dotyczy to następujących symptomów:

• reakcje alergiczne;
• odwodnienie organizmu;
• sucha skóra lub występująca na niej wysypka;
• stałe pragnienie oddania moczu bez oddawania moczu;
• gwałtowny spadek ciśnienia;
• konwulsje.

Silne zioła o działaniu moczopędnym pomagają osiągnąć znaczną utratę wagi, ale jednocześnie zwiększają ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych. Aby uniknąć komplikacji, musisz ściśle przestrzegać schematu przyjmowania środków ludowej. Możesz go ugotować według jednego z poniższych przepisów:

• Weź naczynia emaliowane, włóż 1 łyżkę. l. mącznica lekarska. Wlać szklankę wrzącej wody, przykryć pokrywką. Umieść pojemnik w łaźni wodnej, gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut. Następnie pozwól mu parzyć przez 10 minut, następnie przefiltruj bulion i wyciśnij liście. Dodaj wodę do 200 ml. Wypij ciepły wywar z 0,25 łyżki. do 4 razy dziennie. Przechowywać w lodówce między posiłkami.
• Na 300 ml przegotowanej wody weź 1 łyżeczkę. zmiażdżone korzenie cykorii. Wymieszaj składniki w rondlu, podpal i gotuj kompozycję przez 10-15 minut. Pić schłodzony, spożywać cały bulion w ciągu dnia.
• Na szklankę wody weź 4 łyżki. l. nasiona lnu. Wymieszaj składniki w rondlu, podpal i gotuj przez 3 minuty po zagotowaniu. Następnie pozwól bulionowi ostygnąć, a następnie przefiltruj. Spożywać w ciągu dnia w 5 dawkach.
• Na 500 ml gorącej wody, ale nie wrzącej, weź 3 łyżki. l. liście brzozy. Wymieszaj składniki w emaliowanej misce, podpal. Przyciemnić po gotowaniu przez 3 minuty. Gdy produkt nieco ostygnie, odcedź go. Spożywać 100 ml trzy razy dziennie.
• Szklanką wrzącej wody zalać 1 łyżką. l. zmiażdżone korzenie łopianu. Zamknij pokrywkę, umieść w ciepłym miejscu lub wlej do termosu, pozostaw na 10 h. Po określonym czasie odcedź bulion. Spożywać ćwierć filiżanki przed każdym z 3 głównych posiłków.

Pobieranie diuretyków w celu odstawienia płynów

Preparaty ziołowe można kupić gotowe w aptece. Lekarze wręcz zalecają kupowanie takich preparatów, gdyż zawierają one wyłącznie bezpieczne rośliny w odpowiednich proporcjach. Pozwala to uniknąć przedawkowania i minimalizuje skutki uboczne stosowania ziołowych leków moczopędnych. Zioła moczopędne w aptekach sprzedawane są bez recepty, jednak ich stosowanie należy skonsultować z lekarzem. Przykłady preparatów:

• Kolekcja diuretyków nr 1 i nr 2. Z pudełka weź 2 łyżki. l. zioła, włożyć do rondla, zalać szklanką wrzącej wody. Podgrzewać na małym ogniu, gotować przez około pół godziny. Następnie odstaw na 15 minut, następnie przefiltruj, wyciśnij pozostały płyn i doprowadź objętość produktu do 200 ml. Jeśli kupiłeś kolekcję w postaci worków filtracyjnych, musisz zrobić to samo, biorąc 1 łyżkę. wrząca woda 1-2 saszetki. Użyj 1 łyżki. 3 razy dziennie, lepiej pić pół godziny przed posiłkiem. Kurs przyjęć trwa 1 miesiąc.
• Phytomix Phytotea. Jedną saszetkę należy zaparzyć szklanką wrzącej wody, po czym produkt odstawić na 15 minut. Całą objętość herbaty należy podzielić na 3 równe porcje. Są spożywane po posiłkach przez cały dzień. Kurs przyjęć trwa co najmniej 1 miesiąc. W razie potrzeby można go powtórzyć, ale po 3-tygodniowej przerwie.
• Kolekcja diuretyków nr 26. Na 1 szklankę wrzącej wody należy wziąć 1 worek filtrujący. Składniki są mieszane, pozostawione na 15 minut. Użyj ciepłego wywaru na 1 łyżkę. 2 razy dziennie z posiłkami. Procedurę powtarza się przez miesiąc.

Herbaty na odchudzanie

Zioła moczopędne i spalające tłuszcz na odchudzanie są zawarte nie tylko w wywarach, ale także w łatwiejszych do przygotowania herbatach. Ponadto do tego ostatniego można dodać inne składniki, takie jak miód lub cytryna. Poprawiają smak napoju, czyniąc go przyjemniejszym w piciu. Herbatki moczopędne na odchudzanie przygotowywane są nie tylko z ziół, ale także na bazie zbóż i przypraw. Przykładami są imbir, cynamon, koperek, a nawet czosnek. Pijąc z nich napoje zamiast zwykłej herbaty, możesz dodatkowo schudnąć około 3-4 kg miesięcznie.

Nasiona kopru włoskiego

Ludzie błędnie nazywają koper włoski. Jest to roślina wieloletnia o wysokości do 2 m z rodziny selerowatych. Jedną z najcenniejszych właściwości kopru włoskiego jest likwidacja wzdęć i zaparć, dlatego znajduje zastosowanie w leczeniu kolki u dzieci. Oprócz działania moczopędnego ma działanie przeciwskurczowe, żółciopędne, przeciwbakteryjne. Najłatwiejszym sposobem wykorzystania nasion tej rośliny jest herbata. Składniki do jego przygotowania:

• woda – 250 ml;
• nasiona kopru włoskiego – 2 łyżeczki

Przy odchudzaniu koper jest przydatny nie tylko ze względu na swoje właściwości moczopędne, ale także dlatego, że przyspiesza metabolizm, zmniejsza apetyt i poprawia trawienie. Sposób przygotowania herbaty ze wskazanych składników:

1. Za pomocą młynka do kawy lub moździerza zmiel nasiona kopru włoskiego.
2. Następnie zalej je wrzącą wodą i umieść w rondlu na ogniu.
3. Gotuj przez 4 minuty, a następnie przykryj.
4. Parzyć przez 20 minut. Gotową herbatę pij pół godziny przed każdym posiłkiem.

Imbir

Odchudzanie z imbirem osiąga się poprzez stymulację termogenezy – zdolności organizmu do ogrzania się od wewnątrz. Proces spalania tłuszczu zależy bezpośrednio od tego. Ponadto imbir zawiera wiele witamin niezbędnych do odchudzania, wzmaga aktywność enzymów trawiennych, a w postaci herbaty wykazuje właściwości moczopędne. Aby przygotować napój, będziesz potrzebować:

• woda – 0,5 l;
• korzeń imbiru – o wadze około 80–100 g

Przed przygotowaniem takiej herbaty warto wiedzieć, że jest ona przeciwwskazana przy wrzodach żołądka, marskości wątroby, zapaleniu wątroby, nadciśnieniu i kamicy żółciowej. Kobiety nie powinny pić napoju podczas menstruacji. Jak zrobić herbatę imbirową:

1. Zetrzyj obrany korzeń imbiru, włóż do rondelka.
2. Wlej tam wodę. Postaw garnek na ogniu.
3. Poczekaj, aż się zagotuje, a następnie zmniejsz płomień do minimum.
4. Gotuj herbatę przez około 10 minut, a następnie przefiltruj.
5. Opcjonalnie dodaj 1 łyżeczkę. miód lub sok z połowy cytryny.
6. Pij przez cały dzień zamiast zwykłej herbaty.

Produkty o działaniu moczopędnym

Aby zapewnić działanie moczopędne, stosuje się nie tylko zioła, ale także niektóre produkty. Należą również do kategorii naturalnych diuretyków, ponieważ zwiększają ilość płynu wydalanego z moczem. Jeśli włączysz takie produkty do diety, możesz zauważyć spadek wagi o 2-3 kg w ciągu 7-10 dni. Mają podobny efekt:

• wodorosty;
• melon;
• kalina;
• ziemniaki;
• żurawina;
• cytryna;
• buraki;
• śliwki;
• arbuz;
• suszone morele;
• kefiry;
• płatki owsiane;
• zielona herbata;
• ogórki;
• bakłażan;
• szparagi, koperek i inne zioła;
• kapusta;
• cholera.

Recenzje

Tatiana, 32 lata

Często robię herbatę z imbirem. Chcę zauważyć, że korzeń można dodać w postaci proszku. Suszony imbir dodaję na czubku noża bezpośrednio do kubka. Przez miesiąc picia tej herbaty chudnę 3-4 kg, ale nawet najskuteczniejsze zioło na odchudzanie wymaga ograniczenia kaloryczności diety. Z tego powodu wykluczam słodycze podczas przyjmowania leku moczopędnego.

Aleksandra, 45

Zamiast herbaty prawie zawsze piję ziołowy wywar. Często używam diuretyków, zwłaszcza jeśli musisz poprawić figurę przed tym lub innym wydarzeniem. Wolę wywar z cykorii – smakuje trochę jak kawa. Przy częstym stosowaniu w ciągu dnia następuje wzrost tętna, dlatego radzę pić nie więcej niż 2-3 filiżanki.

Alina, 29 lat

Na siłowni doradzono mi diuretyki ludowe na odchudzanie. Szczególnie podobał mi się smak mącznicy lekarskiej. Nie mogę się oprzeć oregano. Używam ich również do kąpieli. Przed snem dobrze odpręża ciało, ale jednocześnie uelastycznia skórę. Spośród produktów zdecydowanie jem melona przynajmniej raz w tygodniu i ogórki prawie codziennie.