śr.. cze 26th, 2024

Właściwie dopiero się budzą.

<środek>
5e086d9aaf12426aeba80209WT szerokość
Niektóre osoby regularnie śpią mniej niż zalecają lekarze i zapewniają, że nie wpływa to w żaden sposób na ich zdrowie i wydajność. Możliwe jednak, że niepostrzeżenie dla siebie śpią w rzeczywistości, od czasu do czasu w ciągu dnia zasypiając na 2-3 minuty.

To sugestia naukowców z University of Utah, których artykuł badający połączenia neuronowe w mózgach osób, które regularnie mało śpią w nocy, został opublikowany w czasopiśmie Brain and Zachowanie.


„Większość ludzi czuje się okropnie, jeśli śpi mniej niż sześć godzin na dobę. Co jest nie tak z tymi małymi śpiącymi, którzy mówią, że ich to nie obchodzi? Co dzieje się z ich mózgami? Co jeśli, choć twierdzą, że nie wpływa to negatywnie na wydajność w ciągu dnia, ich uczuciom nie można ufać? ”, – takie pytania, zdaniem profesor psychologii Pauli Williams (Paula Williams), zadała wraz z kolegami, rozpoczynając badania.

Naukowcy wykorzystali informacje o sieciach połączeń neuronowych w mózgach 839 osób pozyskane z bazy danych Human Connectome Project (międzyuczelniane konsorcjum analizujące połączenia między neuronami na podstawie wyników skanów mózgu dużej liczby ochotników) . Williams i jej współpracownicy podzielili osoby, które regularnie zgłaszały, że śpią mniej niż sześć godzin na dobę, na dwie podgrupy: tych, którzy skarżyli się na ospałość i senność w ciągu dnia, oraz tych, którzy byli „pobudliwi”.

Analiza wyników rezonansu magnetycznego wykazała, że nie ma różnicy między tymi dwiema podgrupami w pracy mózgu – mózg obu z nich od czasu do czasu zaczął funkcjonować tak, jak to zwykle bywa podczas snu, a nie podczas czuwania. Oznacza to, że mali śpiochy czasami „wyłączali się” na 2-3 minuty, sami tego nie zauważając.

Naukowcy mieli kilka sugestii dotyczących przyczyn tego zjawiska. Po pierwsze, po wejściu do skanera ludzie po prostu zaczynali się nudzić i dlatego na krótko zasypiali. Ponadto możliwe jest, że „pełen werwy” nie narzeka na letarg w ciągu dnia tylko dlatego, że ich mózg jest „uwięziony” w ciągłej, bardzo aktywnej pracy. Dlatego po wejściu do skanera, gdzie nie było nic, co mogłoby stymulować jego aktywność, mózg automatycznie przechodził w tryb uśpienia. Jak zauważają autorzy badania, taka reakcja mózgu może być potencjalnie niebezpieczna. Faktem jest, że mózg osoby bezsennej może zachowywać się tak samo w każdej innej „nudnej” sytuacji, na przykład podczas jazdy samochodem po nocnej drodze.

Badając różnice w strukturze połączeń nerwowych między obszarami mózgu, naukowcy odkryli, że u mało śpiącego „pełnego wigoru” występuje zwiększona łączność między obszarami przetwarzającymi zewnętrzne informacje czuciowe a hipokampem – obszarem odpowiedzialnym za pamięć. Doprowadziło to naukowców do spekulacji, że tacy ludzie mogą mieć superwydajne mózgi. Ich mózgi robią wszystko, co robią mózgi zwykłych ludzi, gdy śpią, zmniejszając w ten sposób potrzebę nocnej przerwy.

Naukowcy planują przeprowadzić obiektywne testy osób, które mało śpią, porównując ich własne odczucia w ciągu dnia i to, co faktycznie się dzieje. Naukowcy mają nadzieję, że ostatecznie uda im się odpowiedzieć na kluczowe pytania dotyczące snu.


Przeczytaj także:
Słabe śniadanie u młodzieży prowadzi do otyłości u dorosłych
Lekarze w Stanach Zjednoczonych po raz pierwszy na świecie przeszczepili ręce dziecka
Ziemniaki przy odchudzaniu
Chrom w tabletkach skutki uboczne
Do czego lekarz nie ma prawa 5 rzeczy, na które można się poskarżyć
Czy starożytni ludzie mieli próchnicę
Resweratrol może pomóc w opracowaniu nowych leków na nadciśnienie
Centrum leczenia żylaków poznań
Usg stawu skokowego cennik
Ostra papryka pomaga w leczeniu raka
Kiedy jest najlepszy czas na przyjmowanie tabletek, ważne punkty, o których nie wiedziałeś
Rozgrzewka przed treningiem, benefity oraz zestaw ćwiczeń rozgrzewających
Co robić na bolące kolana
Wiosenne zmiany, koloryzacja salonowa i domowa
Niegrzeczny i pomocny. Dlaczego błonnik pokarmowy jest potrzebny
Usg stawu kolanowego warszawa bielany
Skrecona kostke
Leki stosowane w zapaleniu żył
5 znaków zodiaku, które poniosą porażkę w życiu osobistym w 2021 roku
Bardzo szybkie odchudzanie brzucha