pon.. maj 20th, 2024

Rozległ się Marsz Mendelssohna i padło upragnione „tak”, nowo poślubieni małżonkowie wymienili obrączki i przygotowywali się do życia długo i szczęśliwie. Tu zwykle kończy się opowieść i nikt nie wie, co dzieje się dalej – za drzwiami sypialni młodych.

Dlaczego związek może się zakończyć bez wyraźnego powodu? Naukowcy i psychologowie zidentyfikowali 20 znaków ostrzegawczych, że twoje małżeństwo jest zagrożone. Zapamiętaj je i trzymaj rękę na pulsie!

Znak 1: Nie całujecie się rano

Znak 1: Nie całujecie się rano

Brytyjscy naukowcy doszli do wniosku, że mężczyzna, który całuje swoją bratnią duszę, idąc rano do pracy, żyje średnio 5 lat dłużej niż pryncypialny kawaler i zarabia lepiej od niego. Jakie premie otrzymuje kobieta, która przyjęła pocałunek, statystyki milczą. Ale inne badania pokazują, że „pocałowana” kobieta rodzi łatwiej niż ta, której brakuje pocałunków.

Czy wiesz?

Przeciętna kobieta całuje 15 mężczyzn przed ślubem.

Znak 2: Nie chcesz mieć dzieci

Jeśli tylko dzisiaj – to normalne, jeśli minęło 5 lat lub więcej – powód do ostrożności. Kwestia dzieci prędzej czy później pojawia się we wszystkich rodzinach i jest to przejście na nowy, bardziej ufny poziom relacji. Kobieta jako pierwsza mówi o przyszłych spadkobiercach, a także zaczyna myśleć o celowości związku, w którym nie ma miejsca na śmiech dzieci, rozmazaną na stole owsiankę i pomalowaną flamastrem tapetę.

Znak 3: O krok od pokoju do potyczki

Jeśli każda drobnostka staje się powodem do kłótni, chęć rozwodu przychodzi sama. Nie ma znaczenia, kto kupił „niewłaściwy” kolor serwetek, zapomniał zamknąć tubkę pasty do zębów lub odkurzyć śnieg pod oknem. Jeśli takie drobiazgi podniecają partnerów, czas o tym pomyśleć – nie wszystko w związku idzie gładko! Zwłaszcza jeśli w ogniu kłótni za każdym razem przypominane są stare pretensje.

Znak 4: Jedno z małżonków często ma „ból głowy”

Znak 4: Jeden z małżonków często ma

Tu nie chodzi o migreny, ale o intymne relacje. Kiedy małżonkowie odmawiają sobie bliskości lub przynajmniej jeden z partnerów nie czuje się pożądany, na horyzoncie pojawia się rychły rozwód. Satysfakcjonujące życie intymne jest warunkiem silnego małżeństwa – zbliża małżonków i pomaga czuć się potrzebnym i szczęśliwym.

Fakt!

Jeśli osoba jest otyła, szanse jej współmałżonka na zachorowanie na tę samą chorobę wzrastają o 37%.

Objaw 5: W rodzinie występują problemy finansowe

Kryzys finansowy nie jest problemem, ale normalnym trybem życia współczesnego człowieka. Ale jeśli para długo nie może wyjść z długów i jest gotowa godzinami rozmawiać o tym, jak mądrze zarządzać kartą kredytową, według statystyk jest o 45% bliżej rozwodu niż taka, która nie ma stałych finansów problemy. Trochę pieniędzy (jednak jak dużo) nie dodaje siły związkom.

Objaw 6: Jedno z małżonków nie wypada dobrze na zdjęciu

Łatwo zrozumieć, jak bardzo jest szczęśliwa, oglądając rodzinne zdjęcia z wakacji, imienin, czy zwiedzania zabytków rodzinnego miasta. Jeśli któryś z małżonków przestał się uśmiechać na wspólnych zdjęciach, wygląda na zmęczonego lub przygnębionego, może to być znak – czas coś zmienić w związku!

Znak 7: Przestałeś rozmawiać od serca do serca

Znak 7: Przestałeś rozmawiać od serca

Jednym z najlepszych powodów do zawarcia małżeństwa jest to, że partnerzy nie mogą cieszyć się swoim towarzystwem i potrzebują więcej czasu na rozwinięcie związku. Właśnie z tego powodu młodzi kochankowie starają się nie rozstawać ze swoimi wybranymi, spędzają cały czas razem. Jeśli małżonkowie utracili to poczucie intymności i cała komunikacja sprowadza się do suchych powitań rano i rozwiązywania codziennych problemów po południu, jest to mocny argument za rewizją związku.

Uwaga!

81% szczęśliwych par twierdzi, że przyjaciele i krewni nigdy nie ingerowali w ich związek. Jest o czym myśleć, prawda?

Znak 8: Jeden z partnerów często myśli o pozostałych

Kiedy jeden z małżonków ma w swoim życiu niedokończony związek i często myśli o tym, jak potoczyłoby się życie z „tym kolegą z klasy” lub „tym chłopakiem z drużyny piłkarskiej”, nad małżeństwem zawisło zagrożenie. Idealizacja innych relacji ma miejsce zwykle wtedy, gdy pojawia się prawdziwy kryzys. Najlepiej w tym momencie zacząć pracować nad błędami, a nie pogrążać się w świecie niespełnionych złudzeń i nadziei.

Znak 9: Między wami jest duża odległość

Wśród ludzi panuje powszechna opinia, że odległość zbliża ludzi. Jednak praktyka pokazuje, że nie zawsze tak jest. Doświadczeni psychologowie mogą określić, jak szczęśliwa jest para, patrząc na nią podczas spaceru. Susan Constantine, autorka The Complete Guide to Reading Body Language, mówi, że idealna odległość między partnerami wynosi od zera do 45 centymetrów. „Kiedy jeden z partnerów krępuje drugiego, nie wpuszczając go do swojej „przestrzeni intymnej”, rodzi się wiele pytań”.

Znak 10: Żona jest starsza od męża

W związkach, gdy kobieta jest o rok lub kilka lat starsza od swojej wybranki, kobieta często wciela się w rolę „mamusi”, starając się rozwiązać wszystkie problemy męża lub nadopiekuńczości. Kiedy partnerowi brakuje wolności, a jego prawo do głosowania jest cały czas kwestionowane, może to doprowadzić do rozpadu.

Czy wiesz?

Kobiety, w których rodzinach obowiązki domowe są równo podzielone z małżonkiem, spędzają więcej czasu z partnerem i częściej uważają swoje małżeństwo za szczęśliwe.

Znak 11: Jedno z małżonków jest pewne: zawsze ma rację

Znak 11: Jedno z małżonków jest pewne: zawsze ma rację

Ważnym wyznacznikiem szczęśliwego, harmonijnego związku jest to, że partnerzy potrafią negocjować i wspólnie szukać kompromisu. Jeśli jeden z nich nie jest gotowy do zniesienia pragnień swojego wybrańca i uważa swoją opinię za jedyną słuszną, konfliktów nie da się uniknąć. A tam, gdzie są ciągłe konflikty interesów, szczęście nie ma gdzie się osiedlić. Niechęć do przyznania się do błędu lub błędu jest jedną z najczęstszych przyczyn rozwodów.

Znak 12: Nie obchodzi cię, co myśli o tobie twój partner

Obojętność zabija, w tym małżeństwo! Harmonijne relacje to zawsze uczestnictwo, zainteresowanie sprawami rodzinnymi i wzajemna troska. Dlatego brak kłótni emocjonalnych (jako sposobu na rozwiązanie ostrego problemu i poprawę relacji), a także obojętność w odpowiedzi na prośbę są oznakami zbliżającego się rozwodu.

Znak 13: Jeden z małżonków nie chce być w domu

W młodości wielu chciało szybko wyfrunąć z „gniazda po co” i zyskać niezależność i niezależność. To samo może zdarzyć się w małżeństwie. Jeśli któryś z partnerów czuje się nieswojo w domu, może ciągle znikać w pracy, spędzać wolny czas z rodzicami lub naprawiać samochód z przyjaciółmi w garażu. To wszystko oznaki problemów w związku.

Jeśli osoba, pomimo pozytywnych aspektów małżeństwa, nie chce wracać do domu, czuje się pusta lub zmęczona na samą myśl o tym, rozwód jest najprawdopodobniej nieunikniony.

Ciekawe!

Kilkaset lat temu kobieta w Turcji mogła zgodnie z prawem rozwieść się z mężem, jeśli nie przyniósł jej wystarczającej ilości kawy.

Znak 14: Partner ma małe źrenice

Oczy mogą powiedzieć, co dana osoba czuje do swojej bratniej duszy. Jeśli w momencie pocałunku lub intymności źrenice partnera rozszerzają się – to świetny znak! Ekspert ds. relacji rodzinnych Patti Wood mówi: „Dzieje się to na poziomie nieświadomości i pokazuje, że druga połówka jest w tobie zauroczona”. Następnym razem, gdy będziesz chciał wiedzieć, co myśli o tobie twój partner, po prostu pocałuj go prosto w oczy!

Symbol 15: Czujesz się niedoceniany przez współmałżonka

Objaw 15: Czujesz, że współmałżonek Cię nie docenia

Kiedy wybraniec rozłącza się w trakcie rozmowy lub odchodzi od odpowiedzi na bezpośrednio postawione pytanie, może to nie tylko zaboleć i wywołać opór. Tego rodzaju zachowania w związku to czerwona flaga, która ostrzega cię przed wzmocnieniem związku, w przeciwnym razie może być za późno!

Symbol 16: Ożeniłeś się po 32

Wczesne małżeństwa, kiedy młodzi ludzie biorą ślub zaraz po ukończeniu 18 roku życia, często prowadzą do rozwodu, ale późne małżeństwa też nie są zbyt dobre! Statystyki pokazują, że im później małżeństwo zostanie zawarte, tym bardziej prawdopodobne jest, że związek się rozpadnie.

Według badaczki, licencjonowanej psychoterapeutki Rachel Sussman, po 32 roku życia ludzie przyzwyczajają się do spędzania całego wolnego czasu na własną rękę i często nie są gotowi na dostosowanie się do potrzeb i pragnień swojej wybranki . Dlatego zawierane w tym czasie małżeństwa są często komplikowane konfliktami domowymi i w efekcie kończą się zerwaniem relacji. Nowe badanie wykazało, że każdy rok po 32 latach oczekiwania na ślub zwiększa prawdopodobieństwo rozwodu o 5%.

Fakt!

W badaniu par, które żyły ze sobą 39 lat i więcej, okazało się, że szczęście kobiety jest o wiele ważniejsze niż uczucia współmałżonka, jeśli chodzi o utrzymanie siły związku.

Znak 17: Bardzo szybko w rodzinie pojawiło się dziecko

Małżeństwo cywilne można traktować inaczej, ale dziś jest to jedna z opcji rozwijania związków. Wiele par „legitymizuje” miłość dopiero wtedy, gdy na porządku dziennym pojawia się wiadomość o ciąży kobiety. Tymczasem badania pokazują, że jeśli dziecko pojawiło się w mniej niż 8 miesięcy po ślubie, prawdopodobieństwo rozwodu w rodzinie wzrasta do 24% w porównaniu z parą, która nie spieszyła się z posiadaniem dzieci. Inne badania pokazują, że wspólne pożycie przed ślubem wiąże się z dodatkowymi zagrożeniami. Prawdopodobieństwo zerwania takiego związku wzrasta o 12%.

Postać 18: Jeden lub obaj partnerzy znajdują się w „niewiarygodnej” pozycji

Cecha 18: Jeden lub obaj partnerzy znajdują się w

Według badań naukowców opublikowanych w 2009 roku w amerykańskim wydaniu Police and Criminal Psychology, osoby wykonujące określone zawody są bardzo narażone na pozostanie bez rodziny. Nie chodzi tylko o personel policji i wojska o nieregularnych harmonogramach pracy. W strefę ryzyka wpadają także tancerze i choreografowie – prawdopodobieństwo luki wynosi 43%, barmani – 38%, lekarze klinik psychiatrycznych i opiekunowie domów pomocy społecznej – 29%.

Symbol 19: Nie lubisz hobby swojego chłopaka

Wędkowanie w soboty, robienie na drutach ażurów, zabawa w „Tanchiki” czy pieczenie ciast – każdy ma swoje hobby. Jeśli ukochana osoba nie podziela się i nie akceptuje tego, może to narazić całą rodzinę na poważny cios. Jeśli więc kobieta potępia namiętność męża, może kiedyś nadejść taki moment, że łatwiej będzie mu zerwać stosunki niż usprawiedliwiać to, co jest mu drogie i ważne. Każdy chce być rozumiany i wspierany w rodzinie.

Czy wiesz?

Najdłuższe małżeństwo w historii trwało 90 lat i 291 dni. Brytyjski Karam Chand i Kartari Chand zdołali zachować swoją miłość, a nawet ją zwiększyć.

Znak 20: Twoja wybranka nagle stała się doskonała

Jeśli przez długi czas między partnerami panowały napięte stosunki, aw pewnym momencie nagle stało się „wszystko w porządku”, a wybranka zamieniła się w „ideał”, może to oznaczać trudną decyzję. Być może wiadomość o zbliżającym się rozwodzie już go nie przeraża i czas ruszyć dalej.

Wniosek:

Według statystyk tylko dla dwóch na dwanaście osób wiadomość o rozwodzie była zaskoczeniem, we wszystkich innych przypadkach partnerzy czegoś się domyślili.

Do frazy „Rozwiedmy się!” nie dzieliła życia na „przed” i „po”, przypomnij sobie najprzyjemniejsze chwile swojego związku i spróbuj porozmawiać z małżonkiem.

Wiele osób myśli: „Wszystko zaczyna się od miłości!”, ale nie – na początku było słowo!

Komentarz eksperta
Ilya Shabshin, konsultant psycholog z 12-letnim doświadczeniem

Rosja ma przerażający wskaźnik rozwodów. Najsmutniejsze jest to, że w wielu przypadkach separacji można było zapobiec! Jak? Zwracanie uwagi na oznaki zbliżających się kłopotów – na „sygnały”, że w twoim małżeństwie są poważne problemy. Wymieńmy niektóre z nich.

  • Przyznanie się małżonka do niewierności

Jeśli małżonek deklaruje niewierność, to znaczy, że jest źle, małżeństwo pęka w szwach – nawet jeśli „zdrajca” mówi, że chce ratować małżeństwo. W rzeczywistości po wyznaniu niewierności sytuacja zasadniczo się zmienia: wymagane są trudne decyzje, a często jest to rozwód.

  • Wyraźne oznaki, że współmałżonek jest zauroczony inną osobą

Np. żona dostaje nowe sukienki, bluzki, biżuterię, zaczęła się starannie malować, wychodziła z domu, zmienił się jej nastrój itp.

  • Zmiana przez jednego z małżonków od dawna ustalonych zasad

…tradycje, rytuały, porozumienia. Im więcej „więzi” relacji małżeńskich nagle się rozpada, tym smutniejsza jest prognoza.

  • Przejaw obojętności, obojętności, niewrażliwości wobec współmałżonka

Wzrost liczby i „stopień” awantur, skandali, aż po rozbijanie naczyń i napady. Głównym sposobem zapobiegania wszystkim wyżej wymienionym problemom jest poufna komunikacja oparta na wzajemnym szacunku i poszukiwaniu konstruktywnych rozwiązań problemów.

Jeśli znalazłeś przynajmniej jeden z wymienionych punktów, to najlepsze, co możesz zrobić, chcąc ratować swoje małżeństwo, to jak najszybciej skontaktować się z psychologiem rodzinnym. Najlepiej, jeśli przyjedziecie razem ze współmałżonkiem, ale przyda się też indywidualna konsultacja. Niestety, małżeństwa zwracają się do specjalistów, gdy już bardzo trudno jest naprawić sytuację. Tutaj, podobnie jak w przypadku wielu problemów medycznych, znacznie łatwiej jest zapobiegać niż leczyć zaostrzenia.

Najważniejszym „antidotum” na rozpad relacji małżeńskich jest poufna komunikacja oparta na wzajemnym szacunku i poszukiwaniu konstruktywnych rozwiązań bieżących problemów. Nie milcz, gdy czujesz się źle, ale nie rzucaj napadów złości i skandali. Spokojnie i jasno komunikuj partnerowi swoje stanowisko i staraj się zrozumieć jego punkt widzenia. Nigdy nie obrażaj współmałżonka i nie „uderzaj” w jego słabości – nic dobrego z tego nie wyniknie.

Staraj się znaleźć rozwiązania, które odpowiadają obu stronom, ale bądź przygotowany na kompromisy, a czasem ustępstwa – to nieuniknione we wspólnym życiu. Staraj się znosić szybciej, nie kumuluj negatywności, naucz się wybaczać i akceptować współmałżonka takim, jakim jest.

Komentarz eksperta
Andriej Jewgiejewicz Wołkow, prywatny detektyw

Oznakami rozpadającego się małżeństwa są: brak wspólnych zainteresowań, obojętność wobec swoich spraw. Dopóki ludzie są dla siebie odpowiedni i mają wspólne zainteresowania, wyznania religijne są zbieżne, panuje szacunek, mają takie same poglądy na życie, ich zdrowie psychiczne i fizyczne jest w porządku, małżeństwo nie może się rozpaść. Gdy tylko jeden z tych warunków zostanie naruszony, małżeństwo zaczyna pękać w szwach.

Zasadniczo rozpadają się te małżeństwa, w których tylko jedna strona była inicjatorem. Często małżeństwa są tworzone zgodnie z tym schematem: dziewczyna rozumie, że wszyscy jej przyjaciele są małżeństwem i nadszedł czas, aby założyła rodzinę. Nie zagłębiając się zbytnio w to, kogo poznała, postanawia urodzić dziecko. Zwykle mężczyźni nie odważą się założyć rodziny tylko dlatego, że kobieta jest w takiej sytuacji, ale jeśli mimo to takie małżeństwo zostanie utworzone, to po pewnym czasie, kiedy ludzie mieszkają razem, takie małżeństwo często jest skazane na rozpad. Człowiek, który znalazł się w takiej sytuacji, czuje się oszukany.

Każdy przypadek rozpadu małżeństwa jest indywidualny, a sposoby ratowania małżeństwa zależą od stanu psychicznego ludzi. Jedni są gotowi znieść zdradę i upokorzenie, bo tak zostali wychowani, inni nikogo w nic nie narażają i zrobią to, co uznają za stosowne, zmieniając i psując życie ukochanej osobie. Są tacy, którzy żyją, utrzymując małżeństwo tylko ze względu na dzieci lub dobrobyt materialny. Wielu po prostu nie jest w stanie niczego zmienić i jest gotowych uratować małżeństwo do końca.

Jeśli zrozumiesz, że nie żyjesz własnym życiem, a poza negatywnymi emocjami twoje małżeństwo nic nie wnosi, to lepiej nie ratować takiego małżeństwa.

Komentarz eksperta
Anna Moiseeva, psycholog

W dzieciństwie wszyscy wyobrażamy sobie nasze małżeństwo jako idealne: kochamy i jesteśmy kochani, a co najważniejsze jesteśmy szczęśliwi w związku. Ale gdy się starzejemy, zaczynamy rozumieć, że związki to ciężka praca, ale nie można ich wyładować na uczuciach. Kilka oznak, że twoje małżeństwo się rozpada i jak to zmienić:

  • Przestałeś mówić

Dla bliskiego związku najważniejszym czynnikiem jest komunikacja. Podziel się tym, co wydarzyło się w ciągu dnia, swoimi marzeniami, pomysłami lub po prostu porozmawiaj o niczym. Spraw, aby komunikacja stała się rytuałem przy porannej kawie, a potem z radością będziecie czekać na ten moment bycia razem.

  • Już nie przeklinasz

… i już nic sobie nie udowadniacie – nie obchodzi was to. Zarówno pozytywne, jak i negatywne emocje są nadal emocjami. Jeśli ich nie ma, uczucia się skończyły. Dodajcie do wspólnego życia pozytywnych emocji, zacznijcie prosto: uśmiechajcie się szczerze podczas spotkania z partnerem.

  • Starasz się spędzać wolny czas osobno

Idźcie razem do kina, po prostu wybierzcie się na spacer lub posiedźcie w kawiarni. Idźcie tam, gdzie lubiliście chodzić razem na początku związku. Przypomnij sobie te przyjemne chwile.

  • Zacząłeś mieć różne hobby

Jednym z najważniejszych momentów komunikacji są wspólne zainteresowania, kiedy oboje małżonkowie płoną od pomysłu, pojawia się dużo integracyjnych rozmów, wyjazdów itp. Porozmawiaj lub przypomnij sobie coś, co byłoby interesujące dla obu stron. Wspólna gra w tenisa, snowboard, podróże, motocykle…. Zgadzam się, jest w czym wybierać!

  • Zacząłeś sypiać osobno

Zawsze, nawet jeśli przysięgasz, śpijcie razem. W ten sposób tworzysz wspólny rytm życia i łączysz się na poziomie nieświadomości.

  • Nie czujesz już wsparcia ani go nie udzielasz

Ważne jest, aby się wspierać. Zachęcaj, pomagaj, czasem po prostu słuchaj. Zawsze, w każdych okolicznościach, musisz stać po stronie partnera.

  • Próbujecie się nie dotykać

W ciągu dnia pamiętaj, aby dotknąć swojego partnera 10 razy, może to być przytulenie, pocałunek lub po prostu lekki dotyk przez przypadek.

  • Nie robisz wspólnych planów

Porozmawiaj o przyszłości. Porozmawiaj o tym, jak widzisz swoją rodzinę za rok, pięć, dziesięć lat. Wyobraź sobie, co możesz zrobić dla wspólnego domu, dzieci i siebie nawzajem.

  • Nie szanujesz już swojego partnera ani nie jesteś z niego dumny

Nikt z was nie ma prawa obrażać się nawzajem. To jest prawo. Możesz wyjaśnić lub zapytać, ale nie powinno być żadnych obraźliwych słów, słowa są zapamiętywane. Nie bój się prosić o przebaczenie i przeprosić, aby obraza stała się łatwiejsza.

  • Nie idziesz już na kompromis

Jeśli chcesz, aby związek był szczęśliwy, będziesz musiał wziąć pod uwagę opinię swojego partnera. I musisz to robić stale, jest to trudne, ale warto.

  • Ty lub Twój partner zaczęliście przyglądać się innym z zainteresowaniem

Staraj się dbać o siebie, idź na siłownię (a nastrój będzie lepszy), dbaj o siebie, ubieraj się. Ubierz się tak, jak lubi twój partner i zachęć go do tego samego. Dobry przykład jest zaraźliwy.

Twórz romantyczne wieczory, odkładając wszystko na później. Flirtuj i uśmiechaj się do ukochanej, bo to ważne nie tylko na początku związku. Będziesz zaskoczony, jak bardzo związek może się zmienić, gdy zaczniesz postępować zgodnie z powyższymi punktami.

Komentarz eksperta
Anna Kulikova, psychoterapeuta

Dobry uczynek nie zostanie nazwany małżeństwem – przynajmniej tak mówią we współczesnym społeczeństwie. Spotykając swoją bratnią duszę lub osobę, którą dość mocno lubimy, mało kto myśli, że ten związek może się kiedykolwiek skończyć. Zwłaszcza jeśli te relacje są udokumentowane – zarówno w smutku, jak iw radości …

Bardzo chcę wierzyć w stabilność i przewidywalność, ale często do psychologa przychodzą kobiety i mężczyźni, którzy spotykają się z tym, czego najmniej się spodziewają: nagłym rozwodem, zdradą, kłótniami i skandalami.

Wydaje nam się, że takie zachowanie to nieprzewidywalny i śmieszny zbieg okoliczności, ale wcale tak nie jest. Nieporozumienia w związkach zaczynają się na długo przed ostatecznym punktem, po prostu nie chcemy widzieć oczywistych rzeczy przez mechanizm zaprzeczenia, ponieważ doświadczamy silnego lęku przed zmianą, rozczarowania i niepewności.

Jakie są więc oznaki, które mogą wskazywać, że awaria się rozpoczęła? A co najważniejsze, co należy zrobić, aby temu zapobiec w swoim życiu i przynajmniej naprawić coś na wczesnym etapie?

  • Twoja ukochana osoba stała się bardziej drażliwa i tajemnicza

I nie chodzi tu o cechy charakteru, jak było na początku. Chodzi o to, kiedy na tle względnego samopoczucia ukochana osoba zaczęła się pstrykać, zbytnio się denerwować i skupiać na drobnych szczegółach, gdzieś wybuchać emocjonalnie, a nawet mówić agresywnie przeciwko tobie (bezpośrednie obelgi). Możesz to odpisać, ile chcesz, na „przejściowe problemy w pracy” lub na okres przejściowy, ale częściej wskazuje to na wiele napięć, które gromadzą się w człowieku, na temat niezdolności do przestrzegania swoich granic (jeśli istnieją procesy załamania emocjonalnego).

Co robić? Zdecydowanie nie milcz i nie pozwól, by ta osoba cię skrzywdziła. Porozmawiaj i przekaż informację zwrotną, że nie jesteś zadowolony z tego rodzaju zachowania. Spróbuj znaleźć prawdziwą przyczynę tak radykalnie zmienionej postawy. W żadnym wypadku nie powinieneś znosić i być nieodpowiedzialny, czekając na magiczną chwilę, kiedy „sama się rozwiąże”. Nie bójcie się słuchać prawdy, nawet jeśli jest ona najbardziej bezstronna.

  • Twój ukochany zaczął spędzać mniej czasu w domu, powołując się na sprawy służbowe i inne czynniki obciążające

Niewątpliwie żyjemy w czasach postępu i wielkich osiągnięć osobistych i społecznych. Czasami nie ma sposobu, aby się wyspać, aw niektórych przypadkach nie można mówić o stałym uregulowanym wypoczynku z najbliższymi. Ale jeśli na tle w miarę uporządkowanego harmonogramu ukochana osoba nagle ma mnóstwo rzeczy do zrobienia, to tak, jakby atmosfera w domu go „wyciskała”, pomyśl o tym – może wcale nie chodzi o pracę , ale po prostu o tym, że nie chcę cię widzieć?

Co robić? Zadawaj otwarte pytania. Przeanalizuj moje zachowanie: w jaki sposób i jakie moje działania mogły doprowadzić do tego, że dana osoba zaczęła odczuwać stres w domu? Spróbuj porozmawiać bezpośrednio i zaproponuj konkretne zmiany ze swojej strony.

  • Tajemnica „osobista” – obawa, że telefon komórkowy wpadnie w Twoje ręce, portale społecznościowe na ośmiocyfrowym haśle

Prawo do prywatności jest z pewnością nienaruszalne i piękne. Jeśli jednak przy próbie dotknięcia dochodzi do histerii i paranoi, to jednoznacznie wskazuje, że coś jest nie tak lub może budzić podejrzenia. Jeśli widzisz stały telefon w dłoniach, piszesz SMS-y w łazience i zbyt ostrożnie wybierasz miejsce na telefon, to jest to pierwszy sygnał, że najprawdopodobniej coś poszło nie tak.

Co robić? Obserwuj zachowanie współmałżonka, przeprowadź zdrową i zdystansowaną analizę. Być może człowiek po prostu naprawdę broni przynajmniej jakiegoś prawa do niezależnego i osobistego życia?

  • Żadnych dalszych planów na wspólną przyszłość

Zdrowa granica między „życiem tu i teraz” a odpowiedzialnością jest bardzo cienka, czasem nieuchwytna. Ale jeśli twój ukochany stanowczo odmawia omówienia z tobą szczegółów wspólnego życia, wspólnych celów, możliwości, jest to symptom, że nie jest to tylko osoba kreatywna, ale ta osoba nie traktuje cię poważnie. Więc pomyśl sam…

Co robić? Zadawaj jasne pytania. Bądź empatyczny. Nie zadowalaj się najmniejszym i nie wierz w bajki o „porozmawiamy później, teraz nie czas”.

  • Zbyt bliski kontakt z bliskimi, poświęcanie im dużo czasu i wolnych środków, a nie domowi

Niestety, nierzadko zdarza się, że dwoje dorosłych zaczyna mieszkać razem i zakłada własną rodzinę w czasie, gdy jedno lub oboje nie rozstali się jeszcze z matką. Albo tak bardzo nie chcą dorosnąć i podejmować samodzielnych decyzji, że mieszkają na stałe w dwóch domach, zrzucając odpowiedzialność na wszystkich wokół. I nie chodzi tylko o „synów mamusi”. Uwierzcie mi, dziewczyny też mogą mieć tak głęboki i patologiczny związek z matką, że można się zastanawiać, jak mężczyzna przeżywa w tej parze. I to pęknięcie może być właśnie fundamentem, który jako pierwszy załamuje się w chwilach konfliktu.

Co robić? Jasno sformułuj swoje oczekiwania wobec partnera na początkowym etapie związku. Nie toleruj i nie miażdż w sobie napięć, od razu wyznacz zdrowe granice! Porozmawiaj o swoich uczuciach z drugą połówką i spróbuj znaleźć godny kompromis.

Komentarz eksperta
Tatiana Woroncowa, psycholog

Niemal w każdym małżeństwie, po okresie poszukiwania czegoś wspólnego, co łączy i łączy, przychodzi okres poszukiwania różnic. Miłość i zrozumienie zastępują konflikty, trzeźwe spojrzenie na partnera, przerabianie go dla siebie. Ważne jest, aby nie przegapić momentu, w którym w związku zaczyna pojawiać się obojętność na wzajemne potrzeby i problemy, depresja, kłamstwa, niechęć do powrotu do domu, irytacja na wszelkie działania i słowa partnera. Wszystko to wskazuje, że rodzina ma wrogów, których trzeba poznać osobiście! Przyjrzyjmy się bliżej wrogom pełnoprawnych relacji rodzinnych:

  • Nadmierna miłość jednego z partnerów, powodująca silną zależność i przywiązanie

Takie związki, początkowo skazane na niepowodzenie, idealizujące obiekt wzdychania, powodują ból, pozbawiają wolności, naruszają prawa jednego z partnerów.

  • Za dużo swobody

Małżeństwo, w którym nikt nikomu nic nie jest winien, jest skazane na rozstanie. Każdy w parze powinien mieć zarówno przestrzeń osobistą, jak i obowiązki.

  • Zdrada

Może być zarówno skutkiem, jak i przyczyną.

  • Przeszłość

Cień przeszłych traumatycznych związków, dramatycznych rozstań, skandalicznych byłych może być niewidocznie obecny i niszczyć relacje w teraźniejszości.

  • Inne osoby: krewni, przyjaciele, współpracownicy

Krewni narzucają młodej rodzinie swoje wyobrażenia na temat życia rodzinnego, pozbawiając ją możliwości tworzenia własnych, jednoczących parę tradycji. Będąc szczerym i chwaląc męża przed przyjacielem, kobieta mimowolnie zaczyna się nim interesować. A skargi do przyjaciół i kolegów na temat męża / żony są podobne do zdrady. Prędzej czy później ukochana osoba dowie się, że o nim rozmawiają.

  • Złe nawyki

Alkoholizm, narkomania, pasja do hazardu. Niewiele osób ma cierpliwość i siłę psychiczną, by każdego dnia walczyć z chorobą bliskiej osoby, gdy pragnie się spokojnego, rodzinnego szczęścia. Nawet palenie przez jednego z partnerów może być przyczyną zagrażającą integralności rodziny.

  • Niedopasowanie wartości życiowych

Ona wierzy w Boga, on jest ateistą. Nie rozumie, jak można jechać na wakacje, kiedy trzeba naprawić mieszkanie.

Wszystkich wrogów można pokonać, jeśli mąż i żona zjednoczą się i staną w obronie swojej rodziny. Warto walczyć o relacje i nad nimi pracować, jeśli w parze panuje miłość i szacunek do siebie. Jeśli uczucia już dawno minęły – nie trać czasu i energii. Nie można ocalić czegoś, co nie istnieje.

Komentarz eksperta
Anna Vladimirovna Smetannikova, psycholog kliniczny, trener ITA, hipnoterapeuta

Kilka czynników, które wskazują, że twoje małżeństwo jest zagrożone:

lepiej osobno niż razem (odczuwasz ulgę, gdy partner wychodzi sam);

  • mały lub żaden czas spędzony razem;
  • masz negatywne uczucia do swojego partnera;
  • często się kłócisz, ale problem nie zostaje rozwiązany;
  • rzadko lub brak intymnych relacji w rodzinie;
  • brak intymności emocjonalnej (boisz się powiedzieć partnerowi o swoich prawdziwych pragnieniach, oszukać, nie kończyć informacji);
  • masz inną osobę, z którą masz uczucia lub związek;
  • podejrzewasz swojego partnera o niewierność;
  • partner nie śpi w domu, unika rozmów, jest skryty.

Jeśli rozpoznajesz siebie, choćby w kilku punktach, warto być ze sobą szczerym. Czy zamykam oczy na fakt, że moje małżeństwo jest w niebezpieczeństwie?

Co robić?

  • zrelaksuj się, tak, zgadza się, bo pierwszą rzeczą, która Cię spotka, będzie stres i niepokój, które nie są najlepszymi doradcami w sprawach utrzymania związku; bez emocji, opierając się wyłącznie na faktach, ocenić sytuację;
  • odpowiedz sobie na pytanie: czego chcę (zachować czy rozproszyć);
  • przygotuj się do rozmowy z partnerem (bez napadów, manipulacji, gróźb), porozmawiaj o swoich uczuciach i obawach;
  • słuchaj partnera bez przerywania (to ważne);
  • wizyty u psychologa (razem lub osobno, w zależności od wyjaśnionych okoliczności); przestań mieć nadzieję, że wszystko samo się ułoży (albo drugie/trzecie dziecko uratuje twoje małżeństwo).

Komentarz eksperta
Olga Romaniv, psycholog, pisarka, założycielka i szefowa Klubu Randkowego

Rozwód nie jest przypadkowy. Zawsze poprzedzają go pewne znaki, a my je zauważamy i stajemy się czujni lub udajemy, że nic się nie dzieje. Ale to drugie nie wchodzi w grę. Jak nie przegapić charakterystycznych cech prowadzących do rozpadu rodziny?

Według statystyk rozwód jest zaskoczeniem tylko dla około 20% partnerów. A jak pokazuje praktyka, często są to osoby, dla których życie małżeńskie, niezbyt wygodne, ale ustabilizowane jak bagno, wydaje się czymś oczywistym. Bez względu na to, jak banalnie to brzmi, nad relacjami trzeba nieustannie pracować, inwestować w nie czas i środki, w przeciwnym razie powtórzy się los dobrego przedmiotu, który od wielu lat leży na strychu i zbiera kurz. Nagle okaże się, że odtworzenie go jest już niezwykle trudne lub niemożliwe. Ale nawet po naprawie nigdy nie wróci do dawnego połysku.

Ponadto następujące znaki są niepokojące, po ich odkryciu musisz pomyśleć o tym, jak ważny jest dla ciebie związek z partnerem i jaką przyszłość sobie z nim wyobrażasz.

  • Częsta krytyka, potępianie, ironia lub sarkazm w stosunku do partnera, lekceważenie jego opinii i interesów

Takie zachowanie jest nie tylko wyjątkowo nieprzyjemne samo w sobie, ale także blokuje zaspokojenie potrzeby znaczenia, akceptacji i aprobaty. Obszerne dwudziestoletnie badanie psychologa Johna Gottmana podkreśla tę przyczynę rozwodów. Jego zdaniem droga do przerwy przebiega przez następujące etapy:

– grubiańska krytyka – której towarzyszy pogarda i wstręt do partnera,

– zalanie – tak John Gottman nazywa stan całkowitego zanurzenia się w negatywnych emocjach i doświadczeniach z przytłaczającego, negatywnego nastawienia partnera. W tym okresie zdolność postrzegania partnera i konstruktywnej interakcji jest zredukowana prawie do zera.

– rozwód.

  • Brak chęci wspólnego spędzania czasu, dyskutowania o tym, co przeczytali, co zobaczyli, jak minął dzień, lęki i sny i wiele więcej

Rozmowy typu „co kupić w sklepie” i „o której godzinie odebrać dziecko ze szkoły” się nie liczą. Brak wspólnych tematów wskazuje albo na pogłębioną różnicę światopoglądową, której nie można było zauważyć w okresie zakochania, albo na brak zaufania między wami. A brak zaufania to poważny problem w każdym związku.

  • Niechęć do pomocy i udziału we wspólnych sprawach, wypełniania obowiązków rodzinnych, opieki nad partnerem

Chęć inwestowania środków w relacje, chęć poprawy jakości życia partnera, świadomość naszej odpowiedzialności za dobro rodziny dają nam możliwość zarządzania relacjami, mobilizowania ich i reanimowania w sytuacjach kryzysowych. A składając ręce, pozwól, aby związek toczył się swoim torem, zrzuć całą odpowiedzialność na partnera, jest to obarczone faktem, że albo dla twojego małżonka stanie się zbyt trudne, aby zakończyć związek dwojga, albo ty nie nie chcesz, a wtedy oboje znajdziecie się jako zakładnicy „losu”, który sami stworzyliście. Pamiętaj: nic nie robienie, nie wybieranie też jest wyborem. I nie zmienia to twojej odpowiedzialności.

  • Zaniedbywanie kontaktu fizycznego, intymności

Wiele już powiedziano i napisano o znaczeniu intymności. To umiejętność zaufania, otwarcia się, „obnażenia” przed partnerem i chęć zadbania o jego komfort i przyjemność, powierzenia mu roli znaczącej osoby, która może cię zadowolić, sprawić przyjemność i spędzić czas razem. Intymność zatem w pewnym stopniu unifikuje wspomniane podstawowe potrzeby relacji. A brak kontaktu fizycznego podkopuje ich fundamenty.

Cokolwiek dzieje się w waszym związku, często pamiętajcie chwile, kiedy byliście razem szczęśliwi. Co zrobiłeś, powiedz, poczułeś. Porównaj z tym, co dzieje się teraz, pracuj nad sobą, dla dobra swojego związku, dbaj o nie. Zawsze łatwiej jest niszczyć niż budować.

Komentarz eksperta
Elena Anatolyevna Solovieva, profesor nadzwyczajny, Wydział Psychologii i Pedagogiki Dziecięcej, Tiumeński Uniwersytet Państwowy, kandydat nauk pedagogicznych, psycholog konsultant

Wszyscy znają słynne „Wszystkie szczęśliwe rodziny są do siebie podobne, każda nieszczęśliwa rodzina jest nieszczęśliwa na swój sposób” L.N. Tołstoj. Ale eksperci znają zarówno ogólne cechy harmonijnych relacji rodzinnych, jak i oznaki ich zbliżającego się zniszczenia. Na co przede wszystkim należy zwrócić uwagę, a czego unikać w związku, aby małżeństwo było szczęśliwe?

Rutyna jest tym, co powoli, ale nieuchronnie pochłania rodzinne szczęście. Szczęśliwi ci, którzy nie pozwalają, by ich związek toczył się własnym torem. Zbyt ugruntowany tryb życia, ciąg niekończących się rodzinnych zmartwień i problemów może stopniowo całkowicie pozbawić ich wolności, przyćmić tę ważną i wyjątkową rzecz, która była na samym początku i która doprowadziła do decyzji – „nie możemy już żyć bez nawzajem.”

Nie możemy zapominać o ciekawym wspólnym wypoczynku, miłych niespodziankach, romantycznych przedsięwzięciach. Nie dopuszczajmy do siebie myśli, że po wielu miesiącach czy latach wspólnego życia mój mąż jest już „przeczytaną książką”. Każda osoba jest wyjątkowa i niezrozumiała, więc ujawnij się! I nie pozwól, aby nawyk patrzenia na siebie tylko w znajomy sposób zanegował Twój potencjał do dostarczania nowych wrażeń, zaskoczenia i zachwytu!

Ważne jest, aby pamiętać o cnotach ukochanej osoby, stawiać na nie, aby nadal szukać ich w sobie nawzajem. Pamiętaj więcej o tym, co was łączy, a nie dzieli – wspólne doświadczenia, cele, światopogląd, tradycje, zainteresowania, hobby, szczere rozmowy. Proś o wsparcie emocjonalne i dawaj je, pielęgnuj wzajemną pomoc, zrozumienie i po prostu dobry nastrój w rodzinie. Wtedy związek nie będzie bał się ochłodzenia emocjonalnego, irytacji, zdrady, utraty zaufania i szacunku, nudy i innych zagrożeń.


Przeczytaj także:
Ile schudnę w 3 dni
Maść na pajączki naczyniowe
Zapalenie stawu kolanowego czym się objawia
Sliminator skład chemiczny
Amerykańscy chirurdzy dokonali pierwszego przeszczepu penisa i moszny
Ćwiczenia ramion i pleców, kompleks fitness do ćwiczeń w domu
Ekspertów zapytano, jak zmieniły się dziś zastrzyki upiększające
Colon slim opinie lekarzy
Zapalenie stawu ledzwiowo biodrowego
Cechy układu sercowo naczyniowego dzieci
Ile trzeba spacerować żeby schudnąć
Ćwiczenia na prostowniki stawu kolanowego
Czy imbir działa odchudzająco
Wybór słodyczy
Christian bale dieta
Odchudzające hula hop z kulkami i rolkami masażer
Zespół policystycznych jajników, diagnostyka i leczenie
Marendziak reumatolog opinie
Ciągnący ból z tyłu kolana
Co to są żylaki na nogach