pon.. lip 15th, 2024

Następnym razem powiedz to swojemu szefowi: to nie wakacje, ale zaplanowane wydarzenie mające na celu poprawę zdrowia pracowników.


1. Nastrój wzrasta. Już na etapie planowania

Brytyjscy naukowcy odkryli, że ludzie czują się szczęśliwsi, kiedy wyjeżdżają na wakacje (jakby to nie było oczywiste).

A ich amerykańscy koledzy udowodnili, że cierpią ludzie, którzy podróżują przynajmniej raz w roku
przygnębiony
20% mniej niż osoby, które nie podróżują wcale lub robią to bardzo rzadko.


2. Zwiększa inteligencję

Kiedy świat wokół staje się jasny i monotonny, mózg przestaje zaprzątać sobie głowę pracą. Podróż „wstrząśnie nim”, usuwa z niego nutę automatyzmu
intelektualny
aktywność. Zmiana scenerii wzmacnia połączenia między neuronami – to właśnie te komórki odpowiadają za naszą pomysłowość. Podobny efekt daje nauka nowego języka lub nowe hobby.

Ponadto niewiele jest rzeczy, które stymulują kreatywność, takich jak nowe doświadczenia. Ernest Hemingway, Gabriel García Márquez i Mark Twain inspirowali się podróżami i być może podczas wakacji wpadniesz na kilka genialnych pomysłów.

Naukowcy z University of Pittsburgh w USA stwierdzili nawet, że podróże mogą zapobiegać chorobie Alzheimera. Cóż, a przynajmniej zmniejszyć ryzyko.


3. Wzmacnia odporność

Dla nas nowy kraj to radość, ale dla układu odpornościowego to kolejny stres. Nieznane mikroorganizmy zmuszają ją do tego, by cały czas była w dobrej formie. Musimy wypracować nowe przeciwciała – a to wzmacnia obronę naszego organizmu i czyni go bardziej odpornym na choroby.


4. Zmniejszone ryzyko chorób układu krążenia

Kiedy wakacje spędzamy w domu, nie odpoczywamy do końca: pozostają zwykłe sprawy i problemy, komunikacja wciąż z tymi samymi ludźmi, codzienność… A podróż to mała ucieczka od obowiązków. Już trzeciego dnia spływu poziom spada
niepokój
, a efekt ten utrzymuje się przez kilka tygodni po powrocie. Dzięki niemu osoby, które co roku podróżują, są o 20% mniej narażone na choroby serca i naczyń.


5. Nasza planeta jest pełna leczniczych miejsc

Źródła termalne znajdują się na Islandii, w Czechach, we Włoszech, na Węgrzech i w kilkunastu innych krajach. Oczyszczają skórę, łagodzą ból i stres, leczą różne choroby – to cały wachlarz zabiegów dla Twojego zdrowia. I żadnych uzdrowisk, nie
baseny
z wodą morską nie odtworzy tego efektu w domu.

Których miast i wysp powinieneś unikać w tym roku? Przeczytaj w artykule
„Turystyka zaraźliwa: kraje najbardziej niebezpieczne dla podróżnych w 2018 roku”
.


Przeczytaj także:
Pandemia „nowej grypy” zabije 900 milionów ludzi
Schudłam 4 kg i waga stoi
Schudnąć w miesiąc 5kg
Trening z kettlebell, cechy wykonywania ćwiczeń z kettlebell
W TSUM dla idealnych brwi
Opuchlizna kostki po skleroterapii
Dysplazja stawu biodrowego ból
Lek na odchudzanie saxenda
Pas modelujący wyszczuplający brzuch shape up opinie
Ćwiczenia dla seniorów na kolana
Masaż odchudzający techniki
Przychodnia reumatologiczna gdańsk
Sok z grejpfruta odchudzanie forum
Uniwersalne ćwiczenia do ćwiczeń w domu i na siłowni
Jason Momoa nie będzie już nosił długich włosów – a wszystko w trosce o środowisko
„Zaszczepiony. zakorzenię się. Będę szczepiona”, 22 argumenty lekarza
Choroby oczu a choroby reumatyczne
Bieganie kalorie
Operacja zylakow kiedy mozna chodzic
Shake ze szpinakiem i kiwi