śr.. lut 21st, 2024

Psycholodzy z Uniwersytetu Sztokholmskiego radzą, abyś był bardzo ostrożny w formułowaniu obietnic noworocznych. Czasami wystarczy tylko inaczej je wyrazić, aby się spełniły.

Naukowcy przeanalizowali wyniki obserwacji ponad tysiąca osób, które pod koniec 2017 roku złożyły sobie obietnice. Wszyscy badani zostali podzieleni na 3 grupy w zależności od stopnia udzielanego im wsparcia: żaden, niewielki udział i aktywne wsparcie.

Okazało się, że ten czynnik w realizacji obietnic złożonych podczas wakacji przez pozostałą część roku nie ma szczególnego znaczenia. Ważna była treść obietnic. Największe sukcesy w realizacji swoich planów okazali się ci, którzy obiecali sobie „zbliżyć się” do upragnionego celu i wnieść coś nowego do swojego życia, nabrać nowego nawyku. Dla tych, którzy obiecali sobie, że czegoś unikną lub z czegoś zrezygnują, wyniki były znacznie gorsze.

Naukowcy wyjaśniają, że człowiek nie może całkowicie „wymazać” określonego zachowania ze swojego życia, ale może stopniowo zastąpić je czymś innym. Na przykład, zamiast całkowicie zrezygnować z cukru, przestaw się na owoce.


Przeczytaj także:
Ile czasu trwa zapalenie stawu biodrowego
Obraz kliniczny astmy sercowej
Dieta wysokobiałkowa sfd
Znaczące momenty w obrazie lat 60. na przykładzie Renee Zellweger w filmie „Judy”
Skręcenie kostki przyczyny
Znieczulenie w stomatologii u dzieci, kobiet w ciąży i przy chorobach współistniejących
Jak radzić sobie ze skoliozą metodami alternatywnymi
Żeń szeń potencja opinie
Dziecko często budzi się w nocy
Odchudzanie przez pływanie
Zapalenie płuc, etapy, objawy, cechy leczenia
Syberyjscy naukowcy wyhodowali miniaturowy mózg
Rekonstrukcja więzadeł kolana
Green coffee plus plantapol
Jak schudnac z posladkow i ud
Stłuczenia barku
Żylaki a doppler
Olej mct kalorie
Reaktywne zapalenie stawów czy da się wyleczyc
Żyły mięśnia płaszczkowatego