pt.. kwi 12th, 2024

Ekstrawertycy są narażeni na otyłość, a introwertycy na depresję.

<środek>
6b195fc4-3a22-4903-89dd-7a2c725d05f7
Cechy twojej osobowości mają ogromny wpływ na zdrowie, wpływając na wszystko, od funkcji serca po masę ciała. Tak niesamowite wyniki pokazują liczne badania przeprowadzone w różnych częściach świata.

Jednocześnie nie ma jednoznacznie „przydatnego” lub „szkodliwego” typu osobowości dla zdrowia, każdy ma swoje zalety i wady, ponieważ wpływa na zachowanie, nawyki, styl życia, reakcje hormonalne, które wpływają na stan organizmu cały organizm na różne sposoby. Oto, co nauka ma do powiedzenia na temat związku między charakterem a zdrowiem:

1. Ekstrawertycy są zwykle otyli, ale dobrzy w łóżku

Towarzyskie, ekspresyjne osoby, które prowadzą intensywne życie towarzyskie, są narażone na ryzyko nadwagi. Ostrzegają przed tym niemieccy naukowcy, których artykuł został opublikowany w 2019 roku w International Journal of Environmental Research and Public Health.

Naukowcy postanowili dowiedzieć się, jaki jest związek między typem osobowości a skłonnością do otyłości. W tym celu przeanalizowali dane prawie 20 000 osób, które zgłosiły swój wskaźnik masy ciała i zostały przetestowane pod kątem cech osobowości „wielkiej piątki”: ekstrawersji, stabilności emocjonalnej (neurotyzm), sumienności, ugodowości i otwartości na nowe doświadczenia.

Okazało się, że większość osób cierpiących na otyłość znalazła się wśród uczestników, którzy uzyskali maksymalną liczbę punktów na skali ekstrawersji. Badacze zasugerowali, że ekstrawertycy, którzy uwielbiają odwiedzać gości i uczestniczyć w ucztach, często przejadają się ze względu na swoją przychylną, pozytywną naturę, co ostatecznie prowadzi do przybierania na wadze.

„Nasza waga jest odzwierciedleniem naszego zachowania i stylu życia” — stwierdzili autorzy innego badania z podobnymi wynikami, opublikowanego w 2011 r. w Journal of Personality and Social Psychology.

Jednocześnie istnieją naukowe dowody na to, że osoby o wysokim poziomie ekstrawersji w charakterze są najlepszymi kochankami, starającymi się zadowolić zarówno siebie, jak i partnera w łóżku. Jednak ekstrawertycy nie są zbyt wierni, być może dlatego, że ich natura wymaga kontaktu z dużą liczbą osób.

2. Introwertycy mają dobre zdrowie fizyczne, ale słabe zdrowie psychiczne

Introwertycy rzadziej mają nadwagę i otyłość, wynika z tego samego badania, które powiązało ekstrawersję z otyłością. A naukowcy z Cornell University (USA) w 2013 roku odkryli, że introwertyczni studenci, w przeciwieństwie do ekstrawertycznych rówieśników, nie mają skłonności do przejadania się, ponieważ zawsze jedzą małe porcje w stołówce studenckiej. Normalna waga oznacza zmniejszone ryzyko chorób serca, cukrzycy, raka i innych chorób.

Jednak dobre zdrowie fizyczne można łączyć u introwertyków ze skłonnością do zaburzeń psychicznych, czego nie można powiedzieć o ekstrawertykach. Tak więc badanie opublikowane w 2001 roku w czasopiśmie Current Psychiatry Reports wykazało, że introwertycy są podatni na niestabilność emocjonalną i są bardzo wrażliwi na opinie innych o sobie, co zwiększa ryzyko depresji. Depresja może również przyczynić się do niechęci introwertyków do komunikowania się i przebywania w towarzystwie innych ludzi.

10 nowych diagnoz pojawi się w 2022 r.

3. Karierowiczostwo jest niebezpieczne dla serca, ale chroni przed cukrzycą

Niektórzy ludzie uwielbiają rywalizować i osiągać swoje cele, a ta tendencja przenika każdy aspekt ich życia. Jednak o ile chęć rywalizacji i umiejętność wygrywania mogą pomóc w budowaniu kariery i w innych dziedzinach życia, o tyle takie zachowanie jest szkodliwe dla serca – ostrzegają eksperci.

Faktem jest, że osoby o takim charakterze żyją w stanie chronicznego stresu, ponieważ starają się radzić sobie z wieloma zadaniami jednocześnie, są bardzo zdenerwowane, często się załamują i są w ciągłym napięciu nerwowym . Wszystko to stanowi czynnik wysokiego ryzyka nadciśnienia tętniczego, zawału mięśnia sercowego, choroby wieńcowej i innych chorób sercowo-naczyniowych.

Jednocześnie, co dziwne, karierowicze mają zmniejszone ryzyko cukrzycy typu 2. W każdym razie takie wyniki uzyskali francuscy badacze, których artykuł ukazał się w czasopiśmie Diabetes & Metabolism w 2021 roku. Przyczyny tego zjawiska nie są dla naukowców jasne, ale zasugerowali, że charakterystyczna dla takich osób skłonność do sztywnej samodyscypliny sprawia, że prowadzą zdrowy tryb życia i wypełniają zalecenia lekarskie.

4. Sumienni ludzie żyją dłużej, ale są podatni na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne

Taka cecha charakteru jak sumienność implikuje odpowiedzialność, organizację, sumienność, dbałość o szczegóły, wysoki poziom samokontroli i samodyscypliny. Wszystkie te wspaniałe cechy przyczyniają się do długiego i zdrowego życia ich właściciela.

Według badania opublikowanego w 2014 roku w Journal of Research in Personality, im bardziej sumienny jest człowiek, tym zdrowszy jest człowiek, tym lepiej się odżywia i częściej uprawia sport, co oznacza mniejsze ryzyko rozwoju ciężkich, przewlekłych chorób. I odwrotnie – im mniej samodyscypliny i odpowiedzialności w charakterze, tym większe ryzyko palenia, nadużywania alkoholu i innych niezdrowych praktyk.

Inne badanie przeprowadzone przez grupę naukowców ze Szwajcarii wykazało, że osoby sumienne mają niższe stężenie interleukiny-6 we krwi, co wskazuje na niski poziom ogólnoustrojowego stanu zapalnego w organizmie.

A to z kolei wskazuje na mniejsze ryzyko przedwczesnej śmierci niż ich rówieśnicy o innych typach osobowości.

Jednocześnie sumienny perfekcjonizm, nadmierna dokładność i skrupulatność czasami prowadzą ich za daleko i rozwijają się w zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, zaburzenie psychiczne charakteryzujące się obsesyjnymi myślami i powtarzającymi się działaniami.


Przeczytaj także:
Co zrobić żeby schudnąć w piersiach
Straszny ból pod kolanem
Chleb odchudzający przepis
Stan zapalny żylaków objawy
Moja historia odchudzania
Typ gruszki odchudzanie
Odchudzanie z aplikacja
Wybierając kosmetyki, czy można wierzyć opisowi na etykiecie
Historie serca. Jak żyć z przewlekłą niewydolnością
Czy ocet wspomaga odchudzanie
Potrawy z soi gotowanej
Program ćwiczeń z hantlami do domowego treningu fitness
Rwa kulszowa stawu biodrowego
Dziecko w wieku 48 lat zdecydowała która z gwiazd
Bóle stawów jakie badania wykonać
Rozgrzewka po treningu siłowym, rodzaje ćwiczeń
Rolowanie na zylaki
Skuteczny lek na stawy opinie
Pasta z makreli blog
Zawał serca to ostra choroba układu krążenia.