Zgłaszanie wyników nowego
badania ukazał się w Journal of the American College of Nutrition. Przedmiotem badań były tylakoidy zawarte w szpinaku i ich rola w powstawaniu uczucia sytości.
Do udziału w eksperymencie wybrano 60 osób z otyłością różnego stopnia, w równym stopniu mężczyzn i kobiet. Każdemu podawano kapsułkę tylakoidu pochodzącą z liści szpinaku lub placebo raz dziennie. Zawartość kapsułki została ustalona losowo, ale wszyscy uczestnicy badania koniecznie otrzymali zarówno placebo, jak i aktywny lek. Dla czystości eksperymentu między przyjmowaniem kapsułek zrobiono tygodniową przerwę.
Wyniki badań wykazały niewątpliwą skuteczność tylakoidów szpinaku. Mężczyźni uczestniczący w eksperymencie, którzy otrzymywali tę substancję w ciągu dnia, nie odczuwali dłużej głodu, a wieczorem zjadali mniej śmieciowej pizzy. Uczestniczki zmniejszyły ochotę na słodycze. Naukowcy doszli do wniosku, że ekstrakt ze szpinaku w jakiś sposób wpływa na manifestację uzależnień pokarmowych charakterystycznych dla płci.
Tylakoidy nie mają wpływu na poziom lipidów.
Mechanizm działania substancji zawartych w szpinaku nie został jeszcze zbadany. Jak dotąd, tabletki ze szpinakiem przeznaczone do walki z dodatkowymi kilogramami nie wchodzą w grę. Ale liście szpinaku można bezpiecznie włączyć do diety na otyłość. To prawda, tylko jeśli nadwaga nie jest połączona z dną moczanową lub alergią na szpinak.
Przeczytaj także:
Co jest skuteczne na reumatoidalne zapalenie stawów
Cena leku sliminator
Dieta wegańska a sport
Zapalenie pęcherza
Czas zdjąć maseczki, Instagram zakazał promocji chirurgii plastycznej
Slimetrol forte kup
Co jeść przy niedoczynności tarczycy
L karnityna lek
Jak nie stracić rozumu 4 dobre nawyki dla zdrowia mózgu
Odwiedzając Cher, piosenkarka została twarzą nowej kampanii Ugg, która została nakręcona w jej rezydencji
Owoce i warzywa sprzyjają odchudzaniu
Rzs grupy wsparcia
Ból ramienia barku i szyi
Spuchnięta noga z żylakami
Czarny porost, przyczyny i objawy
Imbir w proszku odchudzanie
Ból w okolicy kostki bez urazu
Zapalenie ścięgna achillesa antybiotyk
Naturalne preparaty na odchudzanie
Materiały ogniotrwałe mogą sprawić, że mężczyźni będą kobietami