9 sekretów długiego i szczęśliwego związku

Podział obowiązków w domu

Jednym z najgorszych wrogów związków w parze jest codzienność. Obowiązki domowe często zmuszone są wykonywać tylko jedno z małżonków, podczas gdy drugie większość czasu spędza w pracy. Ale takie jednostronne podejście może prędzej czy później doprowadzić do konfliktów i zrujnować relacje rodzinne. Przydatny jest równy podział obowiązków w domu i od czasu do czasu zastępowanie się nawzajem: np. w weekendy, kiedy małżonek nie pracuje, może pomagać żonie w kuchni. Możesz zabrać dzieci do przedszkola lub po kolei spacerować ze zwierzętami. Pożądane jest wspólne sprzątanie wokół domu.

Wiele szczęśliwych par zwraca uwagę, że dzielenie się obowiązkami jest niezbędne do utrzymania zdrowego i długotrwałego związku. Od czasu do czasu trzeba coś razem zrobić: na przykład ugotować, zaopiekować się dziećmi lub popracować w ogrodzie. Wspólna aktywność dobrze jednoczy i tworzy w parze relację opartą na zaufaniu.

Ogólna lista życzeń

Ludzie, którzy są ze sobą od dawna, mają ze sobą wiele wspólnego. I często ich marzenia i pragnienia mogą się pokrywać. Aby wzmocnić związek, warto od czasu do czasu marzyć z partnerem lub sporządzić listę pragnień i celów. Na przykład podczas następnych wakacji jedź do swojego ulubionego miasta, kup nową sofę, idź na koncert lub przedstawienie. Takie sny i przyjemna komunikacja również przyczyniają się do jedności i wzmocnienia relacji. Poza tym pomaga choć na chwilę oderwać się od codzienności i poprawić sobie nawzajem humor.

Szacunek dla jednostki

„Mężczyźni są z Marsa, a kobiety z Wenus” – psychologowie w przenośni wyjaśniają problemy w relacjach między płciami i zachęcają partnerów do wzajemnego uwzględniania cech płciowych. Aby powstrzymać się od konfliktów i nawyku krytykowania partnera, musisz szanować jego osobowość i indywidualność. Aby to zrobić, powinieneś spróbować zobaczyć świat oczami partnera i zrozumieć go. Nie zawsze punkty widzenia małżonków będą zbieżne. Ale wzajemny szacunek pomoże znaleźć konsensus i nawiązać komunikację.

Patrząc na siebie

Nie ostatnią rolę w utrzymaniu długotrwałego związku odgrywają problemy partnerów w łóżku. Oprócz pierwotnych dat i odwiedzania nowych miejsc, psychologowie radzą małżonkom, aby częściej się rozważali. Na przykład partnerzy mogą wziąć prysznic, kąpiel, odwiedzić saunę lub zjeść razem romantyczną kolację. I oczywiście nie powinniśmy zapominać o małych miłych niespodziankach czy prezentach.

Poszanowanie przestrzeni osobistej

Każda osoba tego potrzebuje. Przestrzeń osobista jest niezbędna nawet tym, którzy są w bliskich związkach od dłuższego czasu. Konieczne jest poszanowanie prawa partnera do osobistych zainteresowań, hobby, czasu wolnego. Pary, które są ze sobą całymi dniami, prędzej czy później zaczynają się kłócić i irytować.

Nie powinieneś stale kontrolować swojego partnera, zabraniając mu spotykać się z przyjaciółmi i robić to, co kocha sam. Jeśli ktoś pracuje cały dzień i chce w ciszy odpocząć przed telewizorem, to nie jest powód do skandalu i chowania urazy. Ważne jest, aby nauczyć się taktu i próbować uchwycić nastrój drugiej osoby. Ta umiejętność pomaga z powodzeniem utrzymywać długoterminowe relacje.

Wsparcie aktywności społecznej

Z obserwacji psychologów wynika, że pary, które nie wychodzą razem i nie uczestniczą w imprezach towarzyskich, częściej niż inne znajdują przyczyny konfliktów. Aktywność społeczna jest ważna nie tylko dla każdej osoby, ale także dla pary. Pozwala to na urozmaicenie relacji, zobaczenie siebie nawzajem z nowych stron i odświeżenie uczuć. Przydatne jest również lekkie podniecenie emocjonalne z uwagi na uwagę partnera płci przeciwnej. Często to ona budzi uśpione uczucia i namiętności.

Zwykła komunikacja

Psychologowie twierdzą, że podstawą każdego związku jest przede wszystkim komunikacja. Jeśli nie jest w parze, a partnerzy nie mają ze sobą o czym rozmawiać, to czas bić na alarm. Nie da się zbudować pełnoprawnego i trwałego związku tylko na pasji i atrakcyjności. Partnerzy powinni być dla siebie interesujący na poziomie intelektualnym i duchowym. To komunikacja pomaga nawiązać to połączenie. Musi być szczery i ufny. Jeśli jeden z partnerów ciągle czegoś nie kończy lub kłamie, związek raczej nie będzie udany. Psychologowie radzą, aby nie trzymać w sobie skarg ani pretensji, ale raczej omówić je z partnerem w spokojnej atmosferze, starając się znaleźć wspólne rozwiązanie.

Zaprzestanie nawyku krytykowania

Niektórzy, zwłaszcza młode pary, zaczynają się kłócić o drobiazgi: porozrzucane rzeczy, nieumyte naczynia, źle posłane łóżka. Nikt nie jest doskonały, a każdy człowiek ma swoje wady. Musimy nauczyć się je akceptować, zamiast ciągle się nawzajem krytykować. Obaj partnerzy mogą w spokojnej atmosferze przedyskutować główne punkty, które im nie odpowiadają i spróbować znaleźć kompromisowe rozwiązanie. Przy pomocy regularnych uwag i skandali jest mało prawdopodobne, aby charakter lub nawyki danej osoby zostały skorygowane. Ale jeśli relacje są budowane na szacunku i zrozumieniu, to oboje partnerzy są w stanie się zmienić, tworzyć i dążyć do długiego i szczęśliwego związku.

Codzienna praca w relacjach

Psychologowie wielokrotnie podkreślają, że miłość to wzajemna i codzienna praca. Wiele par błędnie uważa, że związek powinien rozwijać się sam, bez żadnego wysiłku ze strony każdego z partnerów. Związek dwóch różnych osób to prawdziwa próba, jak długa wspólna podróż, w której nie da się obejść bez wsparcia i zrozumienia. Codzienna praca na szczęśliwy związek obejmuje umiejętność wzajemnego słuchania się, wspierania, wybaczania, pomagania, dbania, przymykania oczu na niedociągnięcia, regularnego okazywania szacunku i miłości.