śr.. cze 26th, 2024

Obecnie depresja jest chorobą, która dotyka ponad 50% populacji. Jej przejawy mogą być oczywiste lub ukryte, co znacznie pogarsza diagnostyczny i kliniczny obraz zdrowia człowieka. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety są podatni na depresję. Rozwody w rodzinach, w których jeden z partnerów jest podatny na jego przejawy, zdarzają się kilka razy częściej. Ignorowanie niebezpiecznych objawów nie tylko osłabia zdrowie psychiczne i fizyczne, ale może również prowadzić do samobójstwa. Jak inaczej depresja jest niebezpieczna, jeśli nie zauważysz jej objawów na czas i nie rozpoczniesz leczenia?

Jak depresja wpływa na psychikę

Jak depresja wpływa na psychikę

Eksperci nazywają depresję chorobą XXI wieku. Jej rozwojowi sprzyja wysoki rytm życia, niski poziom stabilności ekonomicznej, obecność niewykrytej traumy psychicznej, nieumiejętność zadbania o siebie, złe nawyki, stres i brak wsparcia.

Czasami ludzie mylą objawy depresyjne ze złym nastrojem, zmęczeniem i innymi oznakami, które odnoszą się do cech charakteru. Depresja charakteryzuje się długotrwałymi objawami, w przeciwieństwie do tego, co uważa się za cechy behawioralne. Jego główne cechy:

  • brak sił i radości życia;
  • niechęć do robienia rzeczy, które kiedyś sprawiały przyjemność;
  • zaburzenia snu, odmowa jedzenia lub przejadanie się;
  • drażliwość, płaczliwość, agresywność;
  • temperament, częste wahania nastroju, napady wściekłości;
  • brak kontroli nad uczuciami, myślami i zachowaniem;
  • obsesyjne pragnienie zniknięcia;
  • niechęć do wstawania, życia, poruszania się, pracy;
  • brak niezbędnej dbałości o siebie – osoba przestaje się kąpać, nie utrzymuje ubrań w czystości, porządku;
  • odmowa działania;
  • poczucie nierzeczywistości tego, co się dzieje;
  • napady silnego niepokoju przed snem;
  • poczucie braku sensu życia.

Ludzka psychika gwałtownie reaguje na objawy depresyjne. Powstawanie procesów odpowiedzialnych za podejmowanie decyzji, możliwość dokonywania wyborów i pokonywanie trudności ulega spowolnieniu. Człowiek czuje, że w środku jest jak martwy i nie widzi sposobu, by sobie pomóc. Uczucie dezorientacji, utrata obiektywizmu. Ludzie z depresją, pytani, jak się czują, często odpowiadają, że „tak, jakby ich nie było”. Uczucie to powoduje lęk przed zwariowaniem, nową falą niepokojących myśli. Desperacko szukają czegoś, co może im dać radość, jednak nie znajdują tego i wtedy doświadczają nowego etapu pustki. Inni nie opierają się negatywnym przejawom zachodzącym w psychice i „kładą się na śmierć”. Jeśli proces ten nie zostanie zatrzymany na czas, konsekwencje mogą być katastrofalne.

Osoba z depresją nie manipuluje innymi, pokazując, że źle się czuje, niczego nie chce i nic mu się nie podoba – naprawdę tak się czuje i nie rozumie, po co ma żyć. Dlatego pomoc i wsparcie bliskich, możliwość zauważenia w porę, że depresja pochłonęła członka rodziny lub przyjaciela – szansa na ustalenie, co ją spowodowało i skorzystanie z pomocy medycznej i psychoterapeutycznej.

Zaburzenia komunikacji

Zaburzenia komunikacji

Wiele osób ignoruje objawy depresji i resztkami sił nadal żyje, chodzi do pracy i komunikuje się. Jak wchodzą w interakcje z innymi?

  • Mogą być nieprzewidywalne – 5 minut temu miały uśmiech na twarzy i wydawało się, że czują się dobrze, ale teraz chcą gorzko płakać i umrzeć.
  • Depresja wpływa na styl komunikacji. Ludzie mogą w trakcie rozmowy – biznesowej lub przyjacielskiej – „posiedzieć”, cofnąć się i „wpaść” w swoje myśli. W rzeczywistości są blisko innych – nawet prowadzą rozmowę – jednak mentalnie są gdzieś daleko.
  • Osoba, która jest „zagubiona” w życiu, cierpi na wpływ traumy psychicznej, często może być stronnicza w stosunku do innych – ma skłonność do brania sobie do serca słów innych ludzi, obrażania się do łez „zrywać” znaczące relacje, niesprawiedliwie obwiniać, nagle opuszczać lub atakować. Robi to, ponieważ projektuje na innych niewyrażone uczucia, które są przyczyną manifestacji depresyjnych i powinny być adresowane do innych osób – rodziców, krewnych, partnerów.

Tak więc nieleczona depresja może doprowadzić do utraty wielu cennych w życiu kontaktów, istnieje ryzyko utraty przyjaciół, prowokowania kłótni i konfliktów.

Ryzyko utraty znaczących relacji

Trudno jest zbudować bliską relację z osobą, która ma depresję i nie przyznaje się do tego. Nie może spokojnie i poprawnie postrzegać słów innych, być sprawiedliwym, myśleć obiektywnie. Zamiast tego bierze wszystko do siebie – widzi „wrogów”, podejrzewa, jest zazdrosny, atakuje, po czym czuje się niekochany i cierpi.

Brak witalności

Kiedy psychika jest w szponach depresji, nie można myśleć o niczym innym niż o braku sensu życia i sposobach na wyjście z niego. Z tego powodu człowiek prawie nie ma ochoty na nic – fizycznie odczuwa brak energii i zmęczenie, jakby musiał pracować przez kilka dni bez przerwy. To uczucie go nie opuszcza, nawet jeśli śpi, odpoczywa i nie odmawia jedzenia.

Zaostrzenie chorób somatycznych

Według ekspertów u osób podatnych na objawy depresyjne choroby przewlekłe zaostrzają się znacznie częściej niż u innych. Cierpią więc na choroby serca, zaburzenia w układzie krążenia, oddechowym, przewodzie pokarmowym. Kiedy człowiek po całkowitym „pogrążeniu się” w chorobie mimo to szuka pomocy u lekarza – kardiologa, psychoterapeuty – znacznie trudniej jest mu wyzdrowieć ze wszystkich bolesnych objawów, potrzeba wiele wysiłku i czasu, aby diagnozować i korygować.

Leczenie depresji za pomocą psychoterapii

Brak witalności wynika z powstrzymywania negatywnych uczuć. Z tego samego powodu ludzie mogą cierpieć na depresję. Jeśli zwrócisz się o pomoc do psychoterapeuty w momencie, gdy zauważalne będą zaburzenia w sferze emocjonalnej lub na poziomie fizycznym, możesz pozbyć się objawów depresyjnych z prawie stuprocentowym sukcesem.

Im bardziej człowiek „ucieka” przed depresją, nie pozwalając sobie na jej zauważenie, tym gorsze mogą być konsekwencje dla jego życia i zdrowia. Psychoterapia nie pozwala „ukrywać się” przed samym sobą, nawet jeśli to spotkanie obiecuje coś nieprzyjemnego, niebezpiecznego, bolesnego. Wsparcie psychoterapeuty, do którego buduje się zaufanie, jest szansą na zbudowanie relacji z samym sobą, poprawę zdrowia i całkowite wyleczenie z depresji.


Przeczytaj także:
Reumatyzm a zawroty głowy
Staw skokowy górny budowa
Poradnia chorób kolana lindleya
Dieta barf stawy
Dieta chrupki kukurydziane
Instrukcje, jak zapuścić brodę
Pielęgnacja jamy ustnej u dzieci, kiedy zacząć myć zęby
Co stosować na popękane naczynka na twarzy
Gimnastyka biurowa, proste ćwiczenia na utrzymanie napięcia mięśniowego
Opuchnięte kostki totalna biologia
Kawa chroni przed cukrzycą
Jak wybrać szczotkę do włosów
Rutyna naczynka
Lek na kości i stawy
Polifenole a odchudzanie
Wegetarianie byli uznawani za zdrowych i nieszczęśliwych
Jajecznica a dieta
Pękł mi żylak
Trening wchodzenie po schodach
Niezwykłe i oryginalne