Zachowaj piękno, zdrowe nawyki dbania o siebie

Piękno zrób to sam

Piękno jest ważne dla kobiety. Ale z wiekiem maleje. Aby służyła dłużej, należy o nią zadbać. Powiedz, że to trudne? To jest źle. Aby to zrobić, nie trzeba forsować łazienki dziesiątkami słoiczków z różnymi produktami. Najważniejsze tutaj jest kochanie siebie i pamiętanie o potrzebie codziennej samoopieki.

Ważne jest, aby te procedury stały się nawykiem, a to wymaga dyscypliny. Te proste procedury powinny stać się codziennymi i obowiązkowymi, podobnie jak mycie zębów. Nie zabierają tak dużo czasu, można je spędzać w przerwach, łącząc z obowiązkami domowymi.

Regularność jest bardzo ważna, jest na pierwszym miejscu. Jeśli od czasu do czasu zadbasz o siebie, jest mało prawdopodobne, aby doprowadziło to do dobrego wyniku. To wymaga ciągłego wysiłku. Nie zajmują dużo czasu, ale dzięki stałości i systematyczności dają wymierny efekt. Dni zamieniają się w tygodnie, miesiące, lata. To pomaga zachować urodę, a kiedy spotykasz rówieśników, mówią ci: „Świetnie wyglądasz!”.

Jak wiadomo, najlepsze są kosmetyki naturalne. Przede wszystkim ta uwaga odnosi się do produktów higieny osobistej. Oczywiście można skorzystać ze sklepowych kremów, masek, peelingów, bo fajnie jest spróbować czegoś nowego. Jednak zakupione preparaty zawierają konserwanty i inne sztuczne dodatki, które zapewniają długotrwałe przechowywanie.

Ale w domowych sposobach ich nie ma. Co więcej, zostały one sprawdzone przez lata. Wszystko, czego potrzebujesz, jest prawie zawsze pod ręką: śmietana, miód, oleje roślinne, zioła lecznicze itp. Skóra uwielbia wszystko, co naturalne. Użyj tych narzędzi, dają doskonałe rezultaty.

Pielęgnacja twarzy

Maseczka do skóry suchej

Wnuczka Estée Lauder, założycielki światowej sławy marki kosmetycznej, w wywiadzie dla błyszczącego magazynu opowiedziała o swojej ulubionej maseczce. Powiedziała, że jako maskę nakłada na twarz grubą warstwę tłustego kremu odżywczego i zostawia na pół godziny. Następnie usuń go za pomocą frotte zamoczonej w ciepłej wodzie. Uważa taką maskę za najskuteczniejszą. Zabieg ten jest szczególnie skuteczny w przypadku skóry suchej.

Ostatnio krajowe firmy kosmetyczne zaczęły również pisać na opakowaniach niektórych kremów odżywczych, że są nasycone przydatnymi substancjami, dzięki czemu można je stosować jako maskę.

Maseczka do cery tłustej

Księżniczka Monako Karolina Grimaldi, której uroda nie budzi wątpliwości, przyznała w jednym z wywiadów, że codziennie rano zamiast maseczki nakłada na twarz kwaśną śmietanę z dużą zawartością tłuszczu. Pozostaw na 20-25 minut, a następnie zmyj. Jak widać, nawet bardzo zamożni ludzie nie zaniedbują sprawdzonych domowych sposobów. Maska z kwaśnej śmietany jest odpowiednia dla skóry tłustej. Zwęża pory i lekko wybiela twarz.

Ziołowy kompres

Przed nałożeniem maski bardzo pomocne jest zrobienie gorącego kompresu. Dzięki niemu krew napływa do twarzy, pory się otwierają. Następnie substancje aktywne maski wnikają głębiej i działają skuteczniej.

Do wykonania maseczki potrzebna jest ściereczka frotte lub mały ręcznik frotte. Najpierw zrób ziołowy wywar lub napar (najlepiej nadają się do tego rumianek, lipa, sznurek). Namocz myjkę w gorącym wywaru/naparze (temperatura powinna być taka, jak Twoja ręka toleruje) i nałóż na twarz. Po kilku minutach kompres ostygnie, następnie należy go usunąć i natychmiast nałożyć maskę.

Kompres może być stosowany do każdego rodzaju skóry, z wyjątkiem szczególnie wrażliwej lub skłonnej do trądziku różowatego (pojawianie się czerwonych naczynek).

Peeling owsiany

Pielęgnacja skóry jest niepełna bez peelingu. Doskonały peeling uzyskuje się z płatków owsianych. Weź 2 łyżki. łyżki drobno zmielonych płatków owsianych, napełnij je 2 łyżkami. łyżki gorącego mleka (lub wody) i pozostawić do spęcznienia na 5 minut. Następnie nałóż tę masę na wacik i masuj twarz delikatnymi okrężnymi ruchami. Spłucz po pracy na całej twarzy. Skóra stanie się gładka, świeża, aksamitna. Peeling owsiany jest odpowiedni dla każdego rodzaju skóry.

Kostki lodu z trawy

Skutecznym sposobem na tonizację twarzy jest przecieranie jej rano kostkami lodu sporządzonymi z ziołowego wywaru, naparu. Do tego celu najlepiej nadają się rumianek, lipa, sznurek, zielona herbata. Zrób wywar/napar, a następnie osądź i przecedź. Wlać do tacek na kostki lodu i zamrozić, aby zachować gotowość ziołowych kostek lodu.

Po umyciu przetrzyj twarz kostką lodu. Następnie usuń nadmiar wilgoci, osuszając twarz ręcznikiem. Te kostki są odpowiednie dla każdego rodzaju skóry. Nie tylko tonizują skórę, ale także zwężają pory.

Pielęgnacja włosów i ciała

Szampon do włosów z żółtkiem

Czy wiesz, że najlepszym szamponem do włosów jest żółtko jajka? Zawierają lecytynę, która doskonale wpływa na włosy, stają się zdrowe, gładkie, lśniące. Aby zrobić ten szampon, połącz 2 żółtka z 1 łyżką. łyżka koniaku lub rumu i lekko ubij widelcem. Umyj włosy tym szamponem, masując korzenie i całe włosy. Następnie dokładnie spłucz letnią wodą. Jednocześnie nie jest konieczne stosowanie zwykłego szamponu do mycia, ponieważ żółtko doskonale oczyszcza włosy i dobrze się spłukuje. Ten produkt jest odpowiedni do każdego rodzaju włosów.

Ziołowa kąpiel stóp

Doskonałym sposobem na pozbycie się zmęczenia nóg są kąpiele z odwarami/naparami ziołowymi. W tym celu można użyć rumianku (jest to jedno z uniwersalnych ziół stosowanych w wielu przypadkach), pokrzywy, szałwii, dziurawca itp. Sody można również używać do kąpieli.

Wlej do miski gorącą wodę o przyjemnej temperaturze. Wlać 0,5 l wywaru/naparu ziołowego i wymieszać. Mocz w nim stopy przez 15-20 minut, aż woda ostygnie. Następnie osusz stopy ręcznikiem i nasmaruj je maścią kamforową, kremem kamforowym lub żelem. Zmęczenie nóg zostanie usunięte jak ręką.

Gorące kąpiele są przeciwwskazane dla osób cierpiących na żylaki.

Nalewa na zimno

Zimne bicze mają doskonałe działanie tonizujące i utwardzające. Ci, którzy używają ich przez długi czas, nie mogą już ich odmówić, ponieważ mają niezrównany efekt ożywczy, napełniają ich energią.

Weź ciepły prysznic, a następnie weź wiadro zimnej wody i wylej ją na ramiona, tak aby woda spłynęła po całym ciele.

Ważna uwaga: tę procedurę należy rozpoczynać stopniowo. Najpierw weź 1/3 wiadra, zalej i obserwuj akcję. Kiedy przyzwyczaisz się do tej objętości, możesz zwiększyć porcję zimnej wody do 1/2 wiadra. Następnie zwiększaj, aż osiągniesz pełną głośność.

Niska temperatura to szok dla organizmu, dlatego trzeba się do niej stopniowo przyzwyczajać. Skorzystaj z tej metody ujędrniania ciała, być może stanie się ona Twoją ulubioną. Ponadto jest to niezawodna profilaktyka przeziębień.