W badaniu wzięło udział 118 nastolatków w wieku od 13 do 18 lat, którzy doznali wstrząsu mózgu podczas ćwiczeń. W dniach następujących po urazie 61 osób wykonywało ćwiczenia aerobowe (20 minut dziennie na bieżni), a 57 wykonywało ćwiczenia rozciągające placebo, które nie zwiększały częstości akcji serca.
Według uzyskanych danych, młodzież z grupy ćwiczeń aerobowych wyzdrowiała z kontuzji w ciągu 14 dni, a chłopcy z grupy rozciągającej wyzdrowieli z kontuzji w 19 dni.
Naukowcy wskazują, że ćwiczenia aerobowe z progiem subsymptomatycznym, czyli takie, które nie pogarszają stanu pacjenta i nie prowadzą do nasilenia objawów, w ciągu 10 dni po urazie zmniejszają ryzyko wystąpienia trwałych objawów wstrząśnienia mózgu poprzez 48%.
A to oznacza, że leżenie w łóżku, które lekarze zalecają do czasu ustąpienia objawów urazu, nie jest już najlepszym sposobem leczenia wstrząśnienia mózgu u nastolatków – podsumowują naukowcy.
Przeczytaj także:
Przeciążeniowe zapalenie stawów
Czy zupa pomidorowa odchudza
Duolife a odchudzanie
Laserowe usuwanie żylaków nfz łódź
„Nie zgłaszamy depresji”
Które pokarmy podnoszą, a które obniżają cholesterol
Aloes forever forum
Zwichnięcia stawu krzyżowo biodrowego
Soda oczyszczona cytryna odchudzanie
Suplement diety na ścięgna
Jak spędzić wakacje z korzyścią dla zdrowia, 10 pomysłów
Metamorfozy otyłych ludzi
Mamy obiad w domu, przepis na pilaw z wołowiną
Jak leczyc stan zapalny kolan
Więcej dramatu, jak wybrać wygląd, fryzurę i makijaż według teorii Kibbe
Co zrobić żeby schudnąć w tydzień
Fitomagra herbata oczyszczająca wspomagająca odchudzanie
Powidła śliwkowe kcal
Jak schudnac siedzac w domu z dzieckiem
Jak uczynić życie bliskich lepszym