O zagrożeniach związanych z paleniem dla dzieci w wieku szkolnym, 5 wskazówek dla dzieci

Wskazówka 1: To nie jest modne

Wśród nastolatków panuje opinia, że papieros czyni człowieka starszym, bardziej brutalnym, nowocześniejszym, czy coś w tym rodzaju. Dziecko z papierosem to już nie dziecko, ale dorosły, który wie czego chce. Jednak ci, którzy podążają za modą i chcą być w trendzie, powinni wiedzieć, że gwiazdy i idole telewizyjnych ekranów już nie palą i dbają o swoje zdrowie. Wśród nich są zachodnie gwiazdy – siostry Kardashian-Jenner i krajowi przedstawiciele show-biznesu – Olga Buzova, Vladimir Vinokur, Leonid Yakubovich.

Dziś w modzie jest zdrowy tryb życia, a nastolatek będzie mógł znacznie szybciej zyskać szacunek i uznanie wśród swoich, jeśli będzie ćwiczył na boisku sportowym.

Naukowcy z Nowej Zelandii przeprowadzili badania i wywiady z dziećmi, zainteresowanymi ich poglądami na temat palenia. Nawet dzieci o niskim statusie społeczno-ekonomicznym były świadome zagrożeń związanych z paleniem i miały negatywny stosunek do tego nawyku. Dane z tego badania zostały opublikowane w Journal of Asthma.

Wskazówka 2: Palenie psuje Twój wygląd

Nie jest tajemnicą, że dziewczyny są bardzo wrażliwe na swój wygląd i nikt nie chce się przedwcześnie zestarzeć. Naukowcy udowodnili, że palenie ma negatywny wpływ na stan skóry, błon śluzowych i zębów. W przyszłości palacza czekają zmarszczki, utrata elastyczności, a także zmniejszenie zdolności tkanek do regeneracji, czyli odbudowy. Dane z tego badania zostały opublikowane w czasopiśmie Przegląd lekarski.

Więc dla tych dziewczyn, które chcą wyglądać młodo, świeżo i atrakcyjnie, warto zrezygnować z tego złego nawyku.

Wskazówka 3: jest droga

Paczka papierosów kosztuje dziś co najmniej 100 rubli, ale niektórzy palą 2-3 paczki dziennie! A jeśli policzysz, ile pieniędzy wydaje się na papierosy tygodniowo, miesiąc, rok? Czy nie lepiej byłoby je wydać na coś innego, zwłaszcza że nastolatek i tak ma mało kieszonkowego. Często dorośli też narzekają, że nie lubią wydawać pieniędzy, ale nie stać ich na zakup nowego telewizora czy biżuterii dla żony. Jeśli włożysz wszystkie pieniądze na papierosy do skarbonki, wkrótce możesz zebrać całkiem przyzwoitą kwotę. Na nim możesz kupić sobie rzecz, o której od dawna marzyłeś.

Wskazówka 4: Palenie szkodzi naturze, środowisku i innym ludziom

Nie jest tajemnicą, że bierni palacze cierpią z powodu nikotyny nie mniej, a może nawet bardziej niż sam palacz, ale to nie wszystko. We współczesnym społeczeństwie coraz częściej można usłyszeć wezwanie do ochrony przyrody i zwierząt przed dymem papierosowym. Czy palacze wiedzą, że wystarczy jedno drzewo, żeby otrzymać papier do pakowania trzystu papierosów?

Wraz z dymem tytoniowym do powietrza przedostają się niebezpieczne substancje – formaldehyd, nikotyna, dwutlenek węgla i inne szkodliwe dla ekosystemu. Jeśli chcesz zostawić swoim dzieciom czystą planetę, musisz rzucić palenie, aby zachować zdrowie przyszłych pokoleń.

Wskazówka 5: Palenie wiąże się z depresją

Wiele osób twierdzi, że pali tylko wtedy, gdy źle się czuje, gdy w życiu pojawiają się kłopoty i problemy. W rezultacie większość ludzi kojarzy papierosy z problemami i depresją.

Jeśli nie chcesz robić na ludziach tak przykrego wrażenia, to lepiej poszukaj innej opcji odwrócenia uwagi od problemów – idź na spacer do parku, pobiegaj lub uprawiaj inny sport i swoje ulubione hobby chroni również przed depresją. To świetna rada dla tych, którzy rzucają nałóg palenia.