pon.. maj 20th, 2024

Jeszcze dekadę temu można było być tylko matką i rozwijać swoje dzieci, i być może, teraz, prawdopodobnie jest to również możliwe, ale najczęściej widzę, jak matki starają się sprostać innym rolom jako Dobrze. Rozwiążmy to razem. Ekaterina Bespyatykh, międzynarodowa ekspertka w dziedzinie zarządzania czasem kobiet, matka wielodzietna i twórczyni własnego projektu edukacyjnego Woman Time ().

Czego chcemy?

Przygotowywałam się do narodzin pierwszego dziecka. Wydawało mi się, że moje życie zostanie wywrócone do góry nogami i stanę się zupełnie inny, ponieważ udało mi się zrobić udaną karierę jeszcze przed dekretem i nie bardzo się tym martwiłem. Czułam, że jestem gotowa być matką dziecka 24/7 bez przerwy.

Ale stało się coś nieoczekiwanego: urodziło się dziecko, a ja się nie zmieniłem! Tak, oczywiście, była dla niego totalna miłość i troska o rozwój i zdrowie dziecka. Ale nadal chciałem wykonywać swoją pracę, realizować projekty i realizować się w społeczeństwie! I stopniowo zaczęła pracować na odległość, a kiedy po 2 latach urodziło się drugie dziecko, odważnie zadała sobie pytanie: „Czego właściwie chcę? Jakim życiem żyć? Co robić?”

Nawet jeśli wydaje się, że jest to proste i oczywiste pytanie, to niestety tak nie jest, ponieważ społeczeństwo naszych czasów wywiera na kobietę presję ze wszystkich stron: czy opiekujesz się dzieckiem? Ale co z karierą? Czy budujesz udaną karierę? Ale co z dziećmi? Pora rodzić! I nadal nie wspominamy o ukochanej osobie w pobliżu, urodzie, wyglądzie, hobby, przyjaciołach i podróżach. Dlatego kobieta nieustannie próbuje manewrować w swoich rolach.

I tak w końcu mogłam dać sobie przede wszystkim szczerą odpowiedź, że nie jestem gotowa na bycie tylko matką, że nieważne jak dziwnie to zabrzmi, chcę pracować i czuję się dużo szczęśliwsza robiąc to, co Miłość.

1-2-3, rozstrzygnij się…

Po tym, jak ty i ja odpowiedzieliśmy sobie na pytanie, czego chcemy, czas zacząć ustalać priorytety. Tak, tak, niestety, bez nich – nigdzie, musimy zrozumieć, co jest dla nas ważne!

I na pierwszy plan wysuwają się trzy kluczowe role kobiece – kobieta-żona-matka! Zatrzymaj się na kilka sekund i pomyśl o kolejności, w jakiej pełnisz te role? Wiem na pewno, dosłownie na 100%, że kiedy pojawiają się dzieci, kobieta najpierw zapomina o sobie, potem o mężu i oczywiście dzieci wychodzą na pierwszy plan, a kobieta zostaje matką! Ale nie jestem temu przeciwna: jestem przeciwna byciu matką totalnie i przez całą dobę, zapominając o wszystkich innych io sobie!

Co chcę Ci zaoferować? Chcę, abyś świadomie stawiał siebie na pierwszym miejscu w swoim życiu, co oznacza, że przede wszystkim będziesz myślał o sobie, napełniając się energią, a dopiero potem o wszystkim innym! Rzeczywiście, nasze dzieci potrzebują nie tylko matki w pobliżu na pokaz, ale szczęśliwej, radosnej matki, która może biegać z synem po ulicy i warkoczyć lalki z córką w domu. Być może dzieje się tak tylko wtedy, gdy stajesz się pełny!

Tak, oczywiście, nie zawsze jest to łatwe i proste: kilka miesięcy temu w naszej rodzinie urodziło się moje trzecie dziecko i wychowujemy je bez pomocy babć i niań, więc wiem z własnego doświadczenia, jak trudne może być znalezienie czasu dla siebie.

Jednak zdając sobie sprawę jak ważne jest dla mnie bycie szczęśliwym, każdego ranka zaczynam dzień od spaceru o 6-7 rano w najbliższym parku pod domem, podczas gdy mój mąż może być w domu i pilnować słodkiego porannego snu dzieci. Wieczorem zawsze mam czas na kąpiel z książką – dosłownie 15 minut, ale ile dają energii!

Doszliśmy do wniosku, że fajnie byłoby postawić siebie na pierwszym miejscu w swoim własnym życiu. Zasłużenie proponuję przyznać drugie miejsce Twojemu współmałżonkowi lub bliskiej osobie: w końcu przed Tobą jeszcze długa droga przez życie, a już trzecie miejsce wędruje do Twoich dzieci, wtedy nie tylko Twoje życie potoczy się harmonijnie, ale właściwe priorytety w wychowaniu ukształtują się w umysłach dzieci!

I oczywiście, kiedy już nauczymy się skutecznie żonglować tymi trzema sferami, proponuję połączyć role przyjaciółki, uczennicy, córki, podróżniczki, karierowiczki i stopniowo dodawać działania z tych sfer do naszego życia, ale o tym później!

Przechodzę do działania

Chcę być numerem jeden w życiu, ale co dokładnie mam robić? Zapytaj, a będziesz miał rację! A potem przejdziemy od słów do czynów! Proponuję wziąć tygodnik na następny tydzień i zacząć planować z uwzględnieniem nowych wejść: przede wszystkim zaplanujmy czynności i zadania do roli „kobiety” – salon kosmetyczny, manicure, pedicure, masaż. Jeśli nie ma możliwości wyjścia z domu, to odpowiednie jest domowe SPA: 2 razy w tygodniu organizuję je sobie – świece z pieniącą się kąpielą, maseczki na twarz i włosy, przyjemna muzyka. Wszystko to relaksuje nie gorzej niż drogi salon. A na tydzień zaplanujmy z Wami 2-3 wydarzenia tylko dla siebie! Jak znaleźć ten czas dla siebie, już pisaliśmy.

Następnie przechodzimy do roli „żony”: tutaj z reguły po okresie bukietu cukierków wszystko jest jeszcze gorsze niż w roli „kobiety”. Proponuję, abyś wrócił z ukochaną osobą na randkę w swoim życiu. Ćwiczymy to z mężem od roku i to gdziekolwiek byliśmy – kino, teatr, wystawa, karting, a nawet wyjazdy na weekend do sąsiednich miast! Zaplanuj przynajmniej jeden wieczór, który spędzisz ciekawie ze współmałżonkiem. Zaufaj mi, oboje to pokochacie!

W roli „matki” z reguły mamy już dość zmartwień i kłopotów – gotować, przygotowywać rzeczy do przedszkola czy szkoły, a jeśli masz dziecko, tak jak ja mam teraz, to jest to całkowite zaangażowanie w całodobowe życie dziecka. Ale tutaj też bądźmy kreatywni! Zaplanuj wycieczkę w ciekawe miejsce, jeśli dziecko jest bardzo małe, to możesz iść na koncert z muzyką na żywo, możesz być z dzieckiem 0+, jeśli starsze, to planetarium. Podmiejskie hotele z basenem i pokojami gier zawsze cieszą się dużym zainteresowaniem – staramy się tam być raz w miesiącu!

I oczywiście czujesz w sobie siłę i czas, wtedy możesz włączyć do swojego życia inne role: spotkanie ze znajomymi, wolontariat w fundacji charytatywnej, wyjazd do sąsiedniego miasta na jeden dzień i tak dalej!

I wreszcie…

Wydaje się, że to chyba niemożliwe dziesiątki ról, zadań, pragnień i marzeń… Jakie to wszystko jest trudne! Pamiętaj, że to, jak się czujesz, wpłynie na innych wokół ciebie. Dlatego w końcu staramy się nie tylko dla siebie, ale dla całej rodziny jako całości!
Jeszcze raz chcę przypomnieć, abyście starali się nie zapomnieć o sobie. Jesteś sam. Doceniam to!


Przeczytaj także:
Dieta dr budwig opinie lekarzy
Maści i żele na żylaki
12 sposobów na kręcone włosy
Choroba Gilchrista, przyczyny i objawy
Kolano stan zapalny
Dieta 1800 efekty
Sport pozytywnie wpływa na młodzież
Wyjaśnij pojęcie żylaki
9 dziwnych, ale bardzo korzystnych ćwiczeń mózgu
Lekarze wyprzedzają innych pracowników pod względem poziomu stresu
Poważne urazy kolana
Tygrysie kubki i serwetki z palmami, Priyanka Chopra tworzy kolekcję do domu z nutą Indii
Jak zdrowo schudnąć 10 kg w 2 miesiące
Przepisy z cukinii
Najlepsza dieta na rzs
2be slim efekty
Osoba jest w stanie regulować pracę odporności
Dysplazji stawu biodrowego badania
Dzialanie siemienia lnianego
Trzeszczące stawy kolanowe