Jakie są osobiste granice świadomości

Jakie są osobiste granice świadomości

Człowiek żyje i rozwija się na poziomie psychicznym, fizycznym, duchowym, emocjonalnym i innych. Jego wzrost i dojrzewanie można zobaczyć wizualnie. Ale świadomość ma również rozwój, którego niestety nie można zobaczyć. Granice osobiste są właśnie takim procesem. Każdy człowiek żyje i ma w sobie zespół cech, przekonań, postaw, potrzeb i aspiracji. To, co myśli o różnych rzeczach, procesach zachodzących wokół niego, składa się na jego światopogląd i stosunek do świata.

Osobiste granice świadomości są rodzajem ochrony lub linii, którą każda osoba musi nosić i czuć. Pełnią funkcję ochronną dla myśli, uczuć i emocji. Dzięki nim zachowana zostaje indywidualność, zdrowie fizyczne i psychiczne. Jeśli w ogóle nie ma osobistych granic, osoba staje się bardzo wrażliwa i może zostać łatwo zniszczona na każdym poziomie rozwoju – fizycznym, emocjonalnym, energetycznym i innych.

Świadomość, która ma silne granice, kształtuje się w niemowlęctwie. Sprzyja temu stosunek matki do dziecka i strefa bezpieczeństwa, którą rodzice stworzyli dla dziecka. Jeżeli środowisko, w którym żyło dziecko jest niestabilne, mało bezpieczne, to dziecko już w dość młodym wieku odczuje wtargnięcie w przestrzeń osobistą, a jej granice będą źle ukształtowane.

Wyjaśnia to fakt, że na tym etapie życia dziecko nie ma siły i umiejętności, aby się chronić, dlatego jest zbyt zależne od dorosłych i ich stosunku do niego.

Psychologia ludzi z przełamanymi granicami

Świadomość osoby, która nie ma funkcji dla własnej ochrony – granic – wyróżnia się brakiem kontroli nad tym, co osoba dopuszcza w swoim wystąpieniu. Najczęściej osoby te wyróżniają się nieśmiałością, słabym zrozumieniem manipulacji w swoim adresie, nieumiejętnością odmowy innym, tendencją do podążania za czyjąś opinią bez posiadania własnej. Mogą też mieć kompleks ofiary, często odczuwać wstyd lub poczucie winy, sądzić, że są odpowiedzialne za pragnienia i nastroje otaczających ich ludzi, są ofiarami przemocy emocjonalnej lub fizycznej.

Mieć wyraźne granice to wreszcie powiedzieć „nie” komuś, kto bezwstydnie korzysta z życzliwości lub przysług przez długi czas, to nie znaczy narażać się na ignorowanie, dewaluację, wyśmiewanie, to mieć pewność, że nie można być traktowanym w sposób określony sposób – upokarzający, lekceważący, deprecjonujący, to niedopuszczenie do decydowania o sobie i ingerowania w Twoje życie osobiste i relacje.

Przełamane granice w miłości i przyjaźni

Zdrowa miłość, uwolniona od współzależności, polega na wolności poglądów i preferencji, przy zachowaniu szacunku i poczucia przynależności do drugiej osoby. Bardzo często granice w związkach miłosnych ulegają zatarciu. Możesz zrozumieć, że tak się stało, jeśli w związku ze swoją drugą połówką:

• poczucie winy z powodu wszystkiego;
• rób rzeczy, których wewnętrznie nie akceptujesz;
• znieważanie, poniżanie przez partnera;
• poczucie ukrytej troski, pod którą faktycznie kryje się zagrożenie;
• uważasz, że nie zasługujesz na lepszego partnera, życie lub towarzystwo;
• utrzymuj związek i drugą osobę pomimo swoich zainteresowań, poglądów, potrzeb.

Przyjaźnie, które przekraczają granice, są manipulacyjne. Jak zrozumieć, że przyjaciele niszczą swoje osobiste granice?

• drwiny i uszczypliwe sformułowania nie bawią, a ranią;
• rady zamieniają się w bezpośrednie instrukcje, jak żyć, kogo kochać, z kim się zaprzyjaźnić;
• nie respektuje się granic przestrzeni osobistej, rzeczy, prawa do odpoczynku, własnego zdania;
• pomysły, osądy i sugestie nazywane są „nonsensami” i „nonsensami” i często nie są nawet wysłuchiwane;
• w komunikacji często pojawiają się zawoalowane osobiste obelgi.

Aby przyjaźń i miłość przynosiły radość, a pojawiające się problemy zawsze znajdowały konstruktywne rozwiązanie, ważne jest, aby nauczyć się budować granice w komunikacji z ludźmi.

Jak budować relacje bez przekraczania granic

Z reguły naruszenie granic ma miejsce tam, gdzie istnieje związek między ludźmi iw wielu przypadkach jest przyczyną rozwodów, separacji, trudnej, bolesnej i mylącej komunikacji. Jak zrozumieć, że w bliskiej komunikacji granice osobiste są naruszane lub w ogóle nie są budowane?

Często ludzie nie zdają sobie sprawy z tego, co jest przyczyną, że po kłótni pojawiają się tak bolesne emocje, które zaburzają równowagę wewnętrznej harmonii, stan psychiczny, powodują silne uczucia urazy i smutku, aw niektórych przypadkach mogą prowadzić do depresji. W tym przypadku depresja często ma charakter apatyczny, kiedy człowiek staje się jakby nie żywy w środku – nie chce się ruszać, robić interesów, znika radość życia i rzeczy, które wcześniej kochał. Takie objawy w zachowaniu wskazują, że granice osoby są rażąco naruszone, a on prawie nie jest już świadomy swojej integralności. Granice chronią przestrzeń osobistą, duszę i świadomość człowieka, jako rdzeń i centrum egzystencji. Nie ma życia bez granic.

Możesz budować swoje granice, jeśli zdasz sobie sprawę z ich braku. Następnie wyjdź ze swojej strefy komfortu i przestań pozwalać innym ludziom robić lub traktować cię tak, jak kiedyś. Aby to zrobić, ważne jest, aby zacząć traktować siebie ostrożnie iz dużą uwagą. Należy wziąć pod uwagę wszystkie odczuwane uczucia.

Emocjonalny dystans do osoby naruszającej granice jest pierwszym i najskuteczniejszym sposobem na rozpoczęcie życia na nowo. Pozwoli ci to nakreślić krąg własnej niezależności i znaczenia. Następnie powinieneś nauczyć się być szczerym wobec siebie i równie szczerze wyrażać swoje uczucia i myśli innym. Więc wyraźnie zobaczą, gdzie cię boli i czego nie możesz dotknąć – to będzie granica.