Metody zapobiegania tworzeniu się zakrzepów krwi

Ogólne zalecenia dotyczące zapobiegania powstawaniu zakrzepów krwi

Osoby, u których występuje co najmniej jeden z czynników ryzyka, powinny przestrzegać zasad profilaktyki zakrzepicy. Czynniki ryzyka obejmują nadwagę, podeszły wiek, zwiększoną krzepliwość krwi, dziedziczne predyspozycje, wysoki poziom cholesterolu we krwi, złe nawyki i tak dalej.

Jednym z głównych kierunków profilaktyki powstawania zakrzepów jest zmiana stylu życia.

Pacjentom ze skłonnością do zakrzepicy zaleca się utrzymanie odpowiedniego poziomu aktywności fizycznej. Siedzący tryb życia odgrywa ważną rolę w powstawaniu zakrzepów krwi. Dlatego regularne uprawianie sportu, spacery lub jakakolwiek inna aktywność fizyczna będą nieodzownymi pomocnikami w zapobieganiu zakrzepicy.

Kolejnym ważnym punktem jest rzucenie palenia i picia zbyt dużej ilości alkoholu. Od dawna udowodniono, że spożywanie nikotyny i napojów zawierających alkohol ma bezpośredni wpływ na hemostazę, stan układu sercowo-naczyniowego.

Unikanie nagłych zmian temperatury, noszenie ciasnych, ściskających ubrań i butów, terminowe leczenie chorób zwiększających ryzyko zakrzepicy, walka z nadwagą – wszystko to odnosi się do metod zapobiegania.

Dieta jako metoda profilaktyki

Możesz zmniejszyć ryzyko powstawania zakrzepów dzięki specjalnej diecie. Jej główne kierunki to obniżanie poziomu cholesterolu we krwi, normalizacja gospodarki lipidowo-węglowodanowej oraz zmniejszanie lepkości krwi.

Osoby ze skłonnością do zakrzepicy powinny wykluczyć ze swojej diety tłuste mięso i ryby, podroby, wędliny, konserwy, fast foody. Ponadto warto zrezygnować z nabiału z dużą zawartością tłuszczu, masła, zbyt słonych potraw. Zakazem objęte są tłuste sosy, tłuste sery, wyroby cukiernicze, ciastka, białe pieczywo. Jeśli chodzi o warzywa, warto ograniczyć spożycie ziemniaków.

Leki

Aby zapobiec tworzeniu się zakrzepów krwi, stosuje się dwie główne grupy leków:

• Antykoagulanty;
• Antyagreganty.

Antykoagulanty zapobiegają zakrzepicy, wzrostowi już istniejących skrzepów krwi, zwiększają działanie endogennych enzymów fibrynolitycznych na skrzepy krwi. Przykłady takich leków obejmują warfarynę, heparynę, dabigatran, rywaroksaban i tak dalej.

W 2017 roku naukowcy z Państwowej Akademii Medycznej w Amur opublikowali artykuł, w którym stwierdzili, że dabigatran i rywaroksaban są skutecznymi środkami zapobiegania zakrzepicy u pacjentów z dziedziczną trombofilią krwiotwórczą.

Z kolei leki przeciwpłytkowe hamują agregację płytek krwi i erytrocytów, zmniejszają ich zdolność do sklejania się i sklejania (adhezji) do śródbłonka naczyń krwionośnych. Należą do nich kwas acetylosalicylowy, anagrelid i inne środki.

Należy jednak pamiętać, że wszelkie leki powinny być przepisywane wyłącznie przez lekarza prowadzącego.