Rola terapii ruchowej w przywracaniu układu sercowo-naczyniowego

Terapia ruchowa w chorobach układu sercowo-naczyniowego

Terapeutyczna gimnastyka jest uważana za niezbędną część leczenia, podobnie jak farmakoterapia i różne procedury. Jest przepisywany absolutnie wszystkim pacjentom, nawet w ramach rehabilitacji po udarze i zawale serca. Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że obciążenia w ćwiczeniach w chorobach układu sercowo-naczyniowego będą się różnić w zależności od stanu pacjenta. Dlatego zajęcia powinny odbywać się wyłącznie pod nadzorem lekarza.

Jednocześnie dla wszystkich kategorii pacjentów uważa się za obowiązkowe: wieczorne spacery na świeżym powietrzu (wolne chodzenie), poranne ćwiczenia (zestaw ćwiczeń należy przepisać indywidualnie). Te małe zasady pomogą ci szybciej regenerować zdrowie, więc należy je traktować tak samo poważnie, jak inne obszary leczenia.

Przywrócenie układu sercowo-naczyniowego za pomocą wychowania fizycznego

Terapia ruchowa ma korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, ponieważ:

• Zwiększa krążenie krwi i poprawia ukrwienie mięśnia sercowego.
• Normalizuje metabolizm i pomaga przyspieszyć procesy regeneracji w mięśniu sercowym. Jest to szczególnie ważne, jeśli chodzi o regenerację układu sercowo-naczyniowego po zawale serca.
• Normalizuje ciśnienie krwi.
• Jest to zapobieganie stagnacji procesów.
• Poprawia krążenie obwodowe.
• Podczas aktywności mięśni zmniejsza się napięcie małych tętnic, otwierają się rezerwowe naczynia włosowate, co zmniejsza obciążenie serca.

Zajęcia z fizjoterapii chorób układu krążenia mogą odbywać się w placówkach medycznych, sanatoriach lub w domu. Wszystko zależy od ciężkości choroby i innych czynników, które wpływają na regenerację serca (na przykład obecność złych nawyków, nadwaga). Przed samodzielnym treningiem zaleca się przeprowadzenie kilku prób pod okiem lekarza, który może skorygować ewentualne błędy w ćwiczeniach.

Rehabilitacja układu sercowo-naczyniowego: ważne aspekty

Aby zajęcia przyniosły maksymalne korzyści, a rehabilitacja układu sercowo-naczyniowego przebiegała szybciej, należy pamiętać, że terapia ruchowa nie jest klasycznym ćwiczeniem na siłowni. Nie ma ciężkich obciążeń ani pracy do pocenia się, wręcz przeciwnie, delikatny reżim jest ważnym elementem prawidłowej terapii ruchowej. Dlatego niedopuszczalne jest zwiększanie zalecanego obciążenia nawet przy dobrym samopoczuciu.

Między innymi:

• Rozpocznij zajęcia nie wcześniej niż 1,5-2 godziny po jedzeniu.
• W przypadku jakichkolwiek dolegliwości lekcja zostaje natychmiast przerwana.
• Tętno powinno wzrosnąć o 20-35 uderzeń od normy i wrócić do niego 3-5 minut po zakończeniu lekcji.